- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, аз съм на 12 години и преди седмица тежах 50 кг, но след това изтеглих 3 приложения и исках да отслабна и да кача малко мускули, но след 2 дни упражнения тежах 54 кг и сега отново имам 50 кг, но нямам не знам дали е здравословно да качвам и отслабвам с 4 кг за една седмица, но можете да видите, че тези приложения работят, защото имам по-големи, по-стегнати бицепси и по-оформен корем (ям нормална закуска, обяд, вечеря и зеленчуци и когато ми харесва торта, сладолед или чипс от бяла сол, без гладни стачки, 2л вода всеки ден)
в 12р. нереалистично и мисля, че като цяло нереалистично
нямате ли лошо тегло? вероятно няма да се случи след 1 седмица
@angllola
Не сте отслабнали с 4 кг, просто се потите повече вода.
@kataina Мислех си, така че също не знам дали може да е така, че загубих 4 кг мазнини и качих 4 кг мускули, но имаме 3 тежести у дома и всички те написаха 54 кг, а днес 50 кг, както преди седмица
Определено не след седмица.
и какви са тези приложения? napises? Аз също искам да изтегля
@angllola определено не е загубил 4 кг мазнини и не е качил 4 кг мускули.
@veronikaszabova Наистина не знам, че просто не искам да имам някакво заболяване от него, когато съм по-голям 😅
@ktochytavzite тренировки за крака за жени - тънък крак и изгаряне на стегнати мазнини, тренировка за корема, тренировка за ръце - упражнения за бицепс. Всичко най-трудно и всеки ден (всички приложения са от един и същ издател)
@angllola 🤣🤣🤣 НЕ е възможно да отслабнете или да качите 4Kg от два дни! за първото, а за второто е невъзможно да отслабнете само от краката, само от корема, само от ръцете. винаги губите сложност по цялото тяло само според това в коя част съхранявате повече мазнини . и трето в продължение на една седмица не качвам колко мускули, за да ги натрупате наистина по време на тренировка ви е необходим по-дълъг период от време и прием на голямо количество протеин, което да има от растежа на кохо. какво със сигурност не се е случило във вашия случай. така че или сте претеглили прекалено много облечени или сте яли и пили много, или по време на менструалния цикъл на сблъсъка теглото на жените, защото сте по-водно спокойни, разликата може да бъде 2-3 кг.