Червените плодове, които често се подслаждат неправомерно по време на обработката поради киселинността, са много полезни за здравето.
Пазете се обаче от подсладени плодове - ще получите ненужни излишни калории. Червените боровинки, пресни, сушени или консервирани, или сок от тях са чудесна профилактика на проблеми с пикочните пътища. Те трябва да се консумират редовно, особено от хора, които страдат от хронично повтарящо се възпаление на пикочния мехур.
Освен това обаче те могат да се справят с херпес, болки в стомаха и да укрепят имунитета. Червените боровинки също понижават холестерола в кръвта. Те се препоръчват от зъболекарите като превенция срещу кариес. Червените боровинки съдържат витамини А, В, С, Е, от минералите калий, фосфор, калций, натрий, желязо или йод.
Има и полифеноли - флавоноиди, които имат антиоксидантно действие в организма. Не само плодовете са полезни за здравето. Листата имат подобен дезинфекционен и диуретичен ефект като плодовете.
Чай от червена боровинка: 100 г сушени листа се заливат с 2 дл гореща вода, оставя се да се влеят 10 минути.
Текст: zh за Истината
Снимка: SHUTTERSTOCK
- Съвети за здравословно стареене
- Отличен за отслабване, за здраво сърце и мозък, но и като превенция на диабет или рак
- Картофена салата с рукола и гъби, Салати, Здравословни рецепти, Разделена храна - рецепти, рецепта
- Xtra Slim - Здравословно отслабване ДЕЙСТВИЕ - 40% Vegmart - билкови добавки за здраве
- Зимни смутита, които ще затоплят тялото ви и в същото време ще ви помогнат да отслабнете!