onlife

Консумацията на авокадо ежедневно се препоръчва категорично, особено заради ползите му за нашето здраве. Тъй като от наша гледна точка това е малко екзотичен плод, малък недостатък при покупката му е малко по-висока цена. Ние обаче вярваме, че това няма да ви обезсърчи и вие ще решите да включите авокадо в редовната си диета.

Здравословен обяд от елда

Много лек, прост, питателен и здравословен обяд. Елдата преживява ренесанс през последния период, благодарение на големите си ефекти върху здравето.

Рататуй малко по-различен

Прост зеленчуков микс, запечен, напомнящ известния френски специалитет рататуй. Ястието е подходящо за лятна ваканция. Обикновено му сервираме салата от пресни зеленчуци. Подходящ е и като разнообразна гарнитура към месо.

Помпи с патладжани

Здравословна вегетарианска храна, богата на протеини и ценни хранителни вещества. Патладжанът е подходящ като източник на протеин и по този начин заместител на месно ястие.

Печени пилешки гърди със зеле и праз

1 порция съдържа: kcal/kJ/g/mg:
Енергия: 348/1461 * Протеини: 39 * Въглехидрати: 23 * Мазнини: 12 * Наситени MK: 3 * Фибри: 8 * Натрий: 360

Гъбен червен пипер

Хареса ми по-здравословният червен пипер, в който заместваме свинското с стрида, стана идеално студентско ястие. Приготвянето е много бързо, евтино, червеният пипер е здравословен и вкусен.

Приготвяне на храна

Ако трябва да направим скала на подходяща или неподходяща подготовка на храна, тя ще започне с най-здравословния вариант, а именно готвене на пара. Следва готвене във вода. При готвене на пара и вода, температурите обикновено се наблюдават само до 100 ° C. Освен това не трябва да забравяме популярните методи за приготвяне на храна, а именно задушаване, както и печене и печене. По време на печене и печене се генерират температури до 200 ° C и храната не се приготвя на директен огън. Пърженето, печенето на скара и барбекюто са най-малко подходящите, често вредни методи за топлинна обработка на храната.

Книги за здравето и диетата от Dr. Йозеф Раабе Словакия, с.р.о.

Диетични книги от издателството Д-р Йозеф Раабе Словакия, с.р.о. можете да закупите с линк към този уебсайт (www.onlife.sk) директно в магазина Raabe s 20% отстъпка .

Адрес на издателя Dr. Йозеф Раабе Словакия, с.р.о.: Хейдукова 14, Братислава, 5-ти етаж (рецепционист на приземния етаж ще ви пусне в магазина на 5-ия етаж).

Цената за някоя от горепосочените книги, стига да сте я прочели Купува директно в Д-р издателство Йозеф Раабе Словакия, с.р.о. и въведете паролата "минирик"(личен абонамент или поръчка по електронна поща) е следователно 16 EUR .

  • въпреки факта, че офертната цена на уебсайта на Raabe е 20 EUR.
  • ако кажете, че ще закупите книгата (ите) чрез тази промоционална връзка на www.onlife.sk (или въведете паролата "minarik"), ще платите за всяка от тези книги 16 EUR.
  • за сравнение: цената на дребно в книжарниците обикновено е 20 EUR.
  • ако изпратите до издателя поръчка на конкретна книга на адрес: [email protected] - издателството ще ви изпрати поръчаната книга вкъщи куриер .

Книги от Klub50

Книги за вашето здраве и благополучие

Ако се интересувате от някоя от книгите на издателство KLUB 50, обадете се на номер. 0908 069 388/пишете на [email protected], ние ще Ви го изпратим с наложен платеж. Вие не плащате пощенски разходи.