Събрахме главите си и зад целия екип на Vitabox. И ние имаме тези съвети, за да ви помогнем да стигнете по пътя към здравословния начин на живот.

здравословни

Първо) Забравете за диетата. Те никога не са работили и няма да работят. Дори не купувайте никакви чудодейни хапчета за отслабване. Нито чайове за отслабване

2) Научете се да ядете 5 пъти на ден. В идеалния случай най-големият запас от храна за закуска + десятък и обяд. За да го усвоите бавно добре и да изгорите калории през останалата част от деня.

До третия) Коригирайте диетата си. Здравословното хранене не е магия или наука, опитайте се да се вдъхновите от нашето меню на https://vitabox.sk/menu.php Всяка седмица има 35 различни ястия .

4) Със сигурност познавате някой, който носи страхотна храна на работа или е успял да отслабне. Попитайте как, консултирайте се и се вдъхновете. Ако те могат да го направят, вие също.

5) Ела бавно стъпка по стъпка. Започнете с изхвърляне или ядене на храна, която вече не искате, в хладилника. За да не бъдете привлечени от чипове или пръчки в петък вечер. След това си купете храна, с която (благодарение на вдъхновението на нашето меню) приготвяте вкусна храна. Продължете, като се опитате да ядете по-малки порции. И след това добавете все повече и повече такива ястия.

6) Намерете някой, който да ви подкрепи и споделете ентусиазма си за промяна в начина на живот. Семейство, приятел или колеги. Ако те подкрепят (или поне няма да ви убедят в пицата в петък вечер), ще ви бъде по-лесно. Прочетете как Lucka се е справила https://www.facebook.com/vitaboxsk/posts/2498931403516098 и също тук https://www.facebook.com/vitaboxsk/posts/2498995566843015

Честит 7) Ако всичко звучи добре и бихте искали, това е просто много. Оставете го на нас. Всичко, от което се нуждаете, е 1 минута и кликнете върху https://vitabox.sk/rychla-objednavka.html Поръчайте здравословно меню и ние с удоволствие ще го приготвим за вас и ще ви го доставим директно на вас.

PS: например, утре ще готвим такива лакомства