А в словашката кухня има и традиционна съставка.

киселини

Споделете статия

Това е след празниците, по време на които масите бяха сгънати далеч от храна, сладкиши и някои екстри. Със сигурност твърде често изпитвате парене след Коледа и имате трудности с храносмилането след тежка, мазна и пикантна храна.

Как изгарянето скоро се проявява?

Най-често се появява или влошава след ядене на мазна, пикантна, сладка, кисела храна или след шоколад, лук или чесън. Често е достатъчно да пиете бяло вино, кола, чай или сок и проблемът е в света.

Изгарянето възниква, когато съдържанието на стомаха попадне в хранопровода. Ние го познаваме по връщането на кисели или горещи сокове в гърлото, но също така и по чувството на повръщане, натиск зад гръдната кост и болезнен глад.

Други симптоми включват болка в стомаха, усещане за пълнота в корема, подуване на корема, гаргара, възпаление на стомашната лигавица и язва на стомаха или дванадесетопръстника.

Дори преяждането и неподходящата комбинация от сладко-кисели храни често е признак на изгаряне скоро.

Това усещане се умножава по т.нар хвърляне на храна върху себе си или неконтролируема алчност, докато ние не ядем достатъчно храна. Цитрусовите плодове също могат да раздразнят стомаха по този начин.

Ако добавим стрес към неправилно консумирана диета, се създава буквално убийствена комбинация. По време на постоянен стрес количеството натрупана стомашна киселина се повишава. Пушенето и затлъстяването трябва да се добавят към стреса.

Тези храни угасват

Консултантът по хранене Вероника Ханакова в Телеран разкри с какви храни можем да я гасим. Тя разкри, че има естествени храни, които ще ни спасят и не трябва да посягаме веднага към наркотиците. Това ще ви помогне:

- чай от джинджифил с мед и канела; препоръчително е да се пият по две чаши на ден
- Много бърза помощ е дъвката, която насърчава производството на слюнка и те неутрализират киселините в тялото
- Овесените ядки са отлични за съдържание на фибри, което ускорява храносмилането
- куркумата е подходяща за солени ястия; трябва да добавите малка чаена лъжичка към храната или просто да се разтворите във вода и да пиете. Куркумата потиска и неутрализира киселината.
- Кивито е подходящо поради съдържанието на ензими, тъй като всички по-малко сладки плодове са подходящи срещу киселини
- чесънът също е подходящ за добавяне към храната и няма да ни изгори скоро