Включете авокадо в диетата си.
Подарете си спокойно авокадо всеки ден! Тази храна се нарича суперхрана и то не просто за нищо. Съдържа много ненаситени мазнини и важни хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Ще се радвате страхотно и освен това не е нужно да се притеснявате от угризения на съвестта. Перфектно!
Древните ацтеки са използвали авокадо по време на ритуали за грижа за красотата. Те много добре знаеха, че маслото от авокадо омекотява косата и помага при разресването. Освен всичко друго, авокадото е чудесно за приготвяне на домашни маски за лице, както и за бърза и здравословна вечеря. Неговият вкусен маслен вкус стартира максимално вкусовите рецептори!
Прочетете още:
Намазване на авокадо
Състав:
1 част зехтин
1 ч. Л. Лимонов сок
чесън (на вкус - можете и да пропуснете)
Приближаване:
Изцедете авокадото, добавете сирене, олио, лимон, сол и черен пипер. Смесваме всичко заедно. Мда!
Прочетете още:
Гуакамоле
Състав:
1 голямо зряло авокадо
чесън (може да не е)
1 малка червена глава лук
6 чери домата
сок от една лайм
Приближаване:
Нарежете доматите на две, обелете лука и нарежете на малки кубчета, отстранете кориандъра от дръжките. Поставете всичко в блендер и залейте с вар. Лаймът придава страхотен вкус и гарантира, че авокадото не стане кафяво. Семе, подправете и смесете.
Нашият съвет: За да омекотите гуакамоле, добавете бяло кисело мляко.
Прочетете още:
Смути от авокадо
Състав:
1 зряло авокадо
350 ml пълномаслено мляко (можете да го замените с друга алтернатива)
1,5 тона сок от лайм
шепа полска маруля
босилек за гарнитура
Приближаване:
Поставете авокадото и другите съставки в блендер и разбъркайте. Налейте течността в чаши, украсете с босилек или можете да добавите кубче лед или семена от чиа. Наздраве!
Опитайте и тези страхотни рецепти, за които ще пуснете лигав: