изобилие от качествени протеини - месо, извара, яйца - особено протеини
можете да имате основно всичко - разбира се, пържените храни и твърде мазните не са здравословни дори за тези, които искат да наддават на тегло
напр. месо от бульон с ориз или картофи и зеленчуци
различни яхнии с гарнитура и зеленчуци, месо на скара, .
извара - харесвам извара, смесена с ванилова киселина
. Има много много вкусни рецепти
Брчо
изобилие от качествени протеини - месо, извара, яйца - особено протеини
можете да имате основно всичко - разбира се, пържените храни и твърде мазните не са здравословни дори за тези, които искат да наддават на тегло
напр. месо от бульон с ориз или картофи и зеленчуци
различни яхнии с гарнитура и зеленчуци, месо на скара, .
извара - харесвам извара, смесена с ванилова киселина
. Има много много вкусни рецепти
avalik
нямате предвид това - и защо диетата след раждането се храни с мляко? млякото не съдържа протеин?
трябваше току-що да напишете, че веган - повечето "здравословна домашна кухня" не идва от веганска кухня - въпреки че не казвам, че обикновените домакинства не готвят ястия, които също отговарят на веганите
Брчо
Брчо
avalik
lujza.j
buchač
. хм, значи си различен човек .
Качете 6 кг по този начин. Шапка долу . но не вярвам и бих предпочел да се въздържа от тази забележка .
Направих обратното. физическа работа (и така направих феста по силите си)
. и ядох всичко, но всичко умерено .
1 потребител гласува
Брчо
. хм, значи си различен човек .
Качете 6 кг по този начин. Шапка долу . но не вярвам и бих предпочел да се въздържа от тази забележка .
Направих обратното. физическа работа (така че гостувах по възможностите си)
. и ядох всичко, но всичко умерено .
1 потребител гласува
buchač
Какво казваш. кажете го на това, което яде сеното. но не е нужно да правите вол или кон (или други). чукаш 3.14 .
1 потребител гласува
buchač
. oki Daruš. но отговорът на Бърча е просто неприемлив. и причини .
Ще се опитам да:
- в края на краищата физическата работа (или тренировките за силови спортове) и САМО зеленчуците просто не водят до напълняване. вижте моя бивш колега (имах възможността да видя какво прави . .
- Чистите зеленчуци в диетата се препоръчват в случаите, когато обратният ефект е по-вероятен. и се препоръчва от различни диетолози
- просто погледнете тези знаменитости и прочетете как се хранят
- Аз също основавам твърдението си на факта, че като диапатиент съм горе-долу принуден да спазвам диета .
Миналата година бях на прав път и на минимална диета - разнообразна. След известно време лекарят беше отвлечен по време на контролния ми преглед от физическото ми състояние, както и от външния ми вид .
. и да задоволи вас и клиента. например
добавете 2. всичко, което трябва да направите, е да поставите подходящите изрази в Google и въпросният човек ще бъде затрупан с рецепти .