Здравословната диета е една от най-добрите инвестиции за вашето здраве. За съжаление обаче темата за здравословното хранене е затрупана от един вид „дезинформационен смог“ и често стигаме до информация, която ни води в грешната посока. Може дори да осъзнаете, че не можете да се ориентирате в този хаос и да решите да потърсите консултанти за консултация. В момента обаче има голям брой самопровъзгласили се професионалисти, които поставят своите евтини консултации в зависимост от закупуването на незабавни продукти. Може дори да ви бъде дадена консултация и менюта, а вие дори не знаете как и тръгвате с чанта, пълна с продукти. Вашето тяло е приспособено да приема пълноценна диета и никоя лаборатория, диетолог или лекар не са измислили нещо по-добро от самата природа. Дори не знаете как и се озовавате в омагьосан кръг от „йо-йо ефекти“, в който доброволно сте инвестирали много пари.

храна

И така, как да започнем рационална диета в нормално ежедневие?

Отговорът е прост - важно е да изберете правилните храни и да ги комбинирате. Изобщо не е сложно, просто трябва да се научите да го правите правилно и ще помогнете на себе си и може би на хората около вас. Вероятно ще откриете, че всяко хранене е свързано със здравословна селска причина и няма да бъдете манипулирани от реклама от медиите. Въпреки факта, че днешните храни не съдържат достатъчно микроелементи, необходими за нас, на първо място е рационалната диета, а на второ място е правилно зададени добавки, консултирани с експерт. Вашата здравословна диета и адекватна добавка е основен стълб на функционираща имунна система. Затова в днешното време на COVID трябва да обърнем още повече внимание на това, което ядем и как подхранваме тялото си. Що се отнася до хранителните добавки, уместно е да се каже: Всичко в умерени количества. Основата е професионална консултация и създаване на индивидуални добавки. Всеки човек е уникален и има различни нужди, което означава, че няма такова нещо като универсална добавка.

Кой е истинският експерт по целеви добавки? Лекар или фармацевт?

В момента областта на ортомолекулярната медицина все повече намалява. Можете да го намерите и под името холистична или функционална медицина. Това е отдел, който се опитва да открие причината за даден здравословен проблем. Основата на ортомолекулярната медицина са витамини, минерали, микроелементи и др. Това означава, че това са собствени вещества на организма, няма чудодейни новини. С правилната целева добавка повечето здравословни проблеми могат да бъдат решени чрез подпомагане на естествения метаболизъм. Употребата на лекарства потиска тези естествени механизми и функции на човешкото тяло. Най-добре е да се намери подходяща комбинация от всички компоненти, които принадлежат на лекарите и фармацевтите, които се занимават с проблема и редовно се обучават.. Да научиш от какво се нуждае тялото ти не е трудно. Важно е да намерите надежден и независим източник на информация, за да можете да разберете сигналите на тялото си.