Expander е укрепваща гума, която се използва главно за упражнения със собствено тегло. В интернет ще намерите много статии и видеоклипове, където ще ви покажат как да тренирате с нея. Тези каучуци са особено добри за укрепване на организма. Има много варианти с различно съпротивление. Можете да практикувате с тях навсякъде. У дома, във фитнеса, навън, можете дори да ги вземете на почивка. Те са много компактни и за известно време могат да заменят гири и някои машини. В дългосрочен план обаче не се препоръчва да се тренира само със съпротивителни гуми. Това важи особено за хората, които искат да качат много мускулна маса. Но за такива спортисти те са чудесни за стабилизация. Всеки активен спортист трябва да ги има у дома. Те могат ефективно да укрепят и укрепят определена част от тялото, независимо дали става въпрос за ръце, гръб или крака.
Резистентните гуми се използват и при упражнения с дъмбели. Например, ако не можете да поддържате коленете си стабилни, когато клякате, поставете тази гума на двете колена. Слагате по-малко тежест на щангата и клякате, така че гумата да е все така опъната и да усещате леко съпротивление.
За вдъхновение можете да гледате нашето видео ТОП 10 упражнения с фитнес гума за устойчивост.
Ново в нашия електронен магазин!
Досега на нашия уебсайт сте открили оранжева (слаба), зелена (силна) и синя (много силна) гума за устойчивост. След новите бяха добавени жълто (много слабо), червено (средно силно) и черно (изключително силно). Каучуците са BLACKROLL и имат патент OEKO-TEX®. Изработени са от удобен и гъвкав текстилен материал, изключително трайни са и имат две години гаранция.