Ако си представим ситуация, в която се насилваме да отслабнем или да свалим само няколко или може би повече килограми, вероятно ще си представим усилията и, от друга страна, самите забрани. Но наистина е отказ от загуба на тегло ?
Можем да погледнем от друг ъгъл, в крайна сметка всяка монета има две страни и мисля, че това се отнася и за въвеждането на по-здравословен начин на живот и опитите за отслабване. Ако си представим злоупотребата със себе си и всичко негативно, тогава цялата процедура по същество е нищо и ще бъде ефективна само в краткосрочен план. В този момент тя играе много важна роля психика.

отслабването

Ето защо е важно да превърнем този нов, по-здравословен начин на живот в приятел. Разбира се, този приятел ще има и няколко качества, които могат да ни притеснят, но както при правилния приятел, ние ще търсим положителните аспекти, които определено се крият в него и основно доминираме над лошите. Новият ни приятел, или по-скоро променения начин на живот, няма да ни ограби, но обогатяват за няколко нови и интересни рецепти, за опознаване на нови вкусове, докато редовно ще прекарваме време с него и наградата ще бъде по-добро физическо, но и психическо състояние. Това ще ни даде повече упражнения на чист въздух, забавления под формата на спорт и туризъм, колоездене или посещение на фитнес и т.н.
Първо трябва просто да му дадем шанс и е много вероятно след известно време да се видят положителни резултати под формата на нашите по-тънък, но особено по-жизнено себе си.

И какво ни струваше?
Да, трябваше да ограничим сладкото, мазното, алкохола, но за нашето собствено здраве и за постигане на това по-жизнено чувство и по-твърдо здраве. Така че всичко лошо е добро за нещо и в този случай добрата страна в крайна сметка е много по-важна, отколкото просто от скука трябва да покажем вкусовете си с нездравословна храна и нездравословен начин на живот, които по същество не ни обогатиха значително, а просто ни държаха в. стереотип за нихилизъм и нарастваща мързел.