Черва, имунна система на лигавицата и пробиотици

Psyllium - уникален източник на фибри

Кисела торба - естествено лекарство за червата

спортът
Днес е ясно доказано, че качеството на нашите черва се влияе пряко от състава на диетата, която консумираме. Центърът на нашето тяло е храносмилателната система и способността да усвояваме хранителните вещества от диетата зависи не само от нашето оцеляване, но и от качеството на нашия живот.
Храната не е просто източник на хранене, а благодарности фибри, те също така подпомагат дейността на червата, чревните мускули, което ускорява преминаването на усвоената храна през червата и в същото време елиминира по-бързо ненужните вредни вещества.

Кисело зеле - естествено лекарство за червата

Със сигурност много от нас го знаят, дори обичаме да го консумираме. В същото време не сме наясно с неговите лечебни ефекти. Съдържа голямо количество вещества, от които се нуждаем:

  • цялата палитра витамини: бета-каротин - провитамин А, С, В, Е и К
  • изобилие минерали: калий, калций, фосфор, желязо, цинк и магнезий
  • микроелементи, най-важният от които е сярата
  • фитохимикали с антибиотични и противоракови ефекти
  • животворни ензими
  • млечна киселина - най-ценният компонент на киселото зеле- възстановява увредената чревна лигавица и помага при храносмилането

Преди всичко обаче това е нетермизирано, нестерилизирано и по друг начин термично обработено кисело зеле. Защото само в това състояние, освен други хранителни вещества, всички термолабилни хранителни вещества, като Витамин С, полезни бактерии - пробиотици а ензими . Тези живи ензими действат точно като панкреатичните ензими, които помагат за храносмилането. Следователно ежедневната консумация на кисело зеле е много ефективна помощ за тези, които имат намалена функция на панкреаса, например за поддържане на нивата на захар при диабетици.

Съдържа сок от кисело зеле

  • пробиотични бактерии, които предотвратяват размножаването на патогенни и гнилостни бактерии в червата и имат особено благоприятен ефект върху дейността на жлъчния мехур - като по този начин понижават нивата на холестерола в кръвта
  • целулозни влакна - подобрява се чревна пропускливост,
  • поддържа редовно изпразване, като по този начин се предотвратява запек.
  • поддържа метаболизъм
  • дренажен ефект, и по този начин позволява бързото отстраняване на отпадъчните продукти от тялото
  • помага при хроничен запек и дивертикулоза

Да не забравяме и киселото зеле, то се грижи за правилното функциониране на метаболизма и подпомага бързото извеждане на токсините от тялото. И тъй като в сто грама зеле има само седемнадесет калории, то е особено полезно за целенасочена загуба на тегло.