Растението градински чай (Salvia hispanica), което е родом от Латинска Америка, вече е било отглеждано от ацтеките в доколумбовите времена заради семената му, които те са считали за отличен източник на енергия и са оценени заради хранителните си свойства.
Ползи за продукта
- омега 3 мастни киселини за здраво сърце и кръвоносни съдове
- високо съдържание на калций и фосфор за здрави кости
- източник на енергия за спортисти за издръжливост
- Гелообразната консистенция бързо отслабва глада след накисване
Семената от чиа са с високо съдържание на фибри, протеини, омега 3 ALA, антиоксиданти, калций, магнезий и други витамини и минерали. Те са силно хидрофилни (те свързват водата помежду си и осигуряват на тялото продължителна постепенна вътрешна хидратация). Благодарение на своите насищащи свойства, те естествено увеличават обема на храната без допълнителна енергия. Семената от чиа често се наричат „храна на бегачите“, подходяща за продължителна физическа активност.
Използване: Можете да добавите семена към хляб, кифли или да ги поръсите с други ястия. Подходящи са за смутита, зърнени храни, салати, кисели млека или можете да ги ядете директно. Можете да смилате семена от чиа на фин прах или да ги накисвате във вода, за да се получи желатинова маса, която се използва като свързващо вещество или сгъстител. Максималната препоръчителна доза е 15 g семена на ден.
Хранителни стойности в 100 г продукт
Енергийна стойност 2034 kJ/486 kcal
Мазнини 30,7 g
- от които наситени мастни киселини 3.3
Въглехидрати 42 g
- от които захари 0 g
Фибри 34,4 g
Протеин 16,5 g
Сол 0,04 g
Състав: 100% BIO Chia семена черен (Salvia hispanica)
Тегло: 250 гр
Страна на произход: Аржентина
Съхранение: Съхранявайте на сухо място в затворен съд
Опитайте и други продукти, свързани със здравето, намерени в категориите Chia Seeds, Food, Beverages and Food. Продуктът вече е с 31% отстъпка. Ако не сте сигурни за този продукт, попаднете в категорията Ядки, семена и сушени плодове.