Между храната и любовта има уникална готварска книга, която съчетава любов към живота, храната, здравето и природата. Той съдържа 100 здравословни рецепти от истински, основни храни, хранителни препоръки от чешки специалист, много цитати и лични мисли. Вярвам, че благодарение на вас тази готварска книга ще намери своето място във всяка кухня и във всяко сърце.
- За проекта
- Награди
- Новини 2
- Поддръжници 113
- Автори
- Коментари
- Свържете се с автора
Между храната и любовта - 224 страници, 100 рецепти, 5 глави, 100 цитата и размишления и всички придружени от красиви снимки и увлекателни въведения.
Книгата е разделена на 5 глави. В първата глава, основна тренировка, които ще използваме по-късно в книгата, ще се научим как да приготвяме например кефир, извара, кисело мляко, рикота, ферментирали зеленчуци или честен бульон. Във втората глава ще намерите много здравословно вдъхновение за закуска, като нашите семейни палачинки, леки фрити, здравословни рецепти с авокадо или най-добрата каша за закуска. Третата глава принадлежи вегетариански ястия и ще намерите невероятна салата от леща, различни зеленчукови супи, карфио карри или известния рататуй.
Месни ястия са включени в четвъртата глава и не трябва да пропускат печеното пиле на майката с пълнеж, тика масала, супа харира, буфюн бургуньо и много други. Скрихме любимите си до последната глава сладки рецепти. Много от тях са направени от овесени ядки и въпреки това са пухкави. Със сигурност ще се влюбите в нашата здравословна торта от моркови, или безглутеновата и безмлечна торта без захар, която е обичана от всеки, който я е опитал. А нашите семейни балончета, торта, печени плодове и дори най-добрите пръчки за глави ви очакват.
Всичко от основни, здравословни съставки, които най-вече можете да закупите от местни фермери, производители и без излишни опаковки. Всяка рецепта е придружена от снимка на цялата страница. В моята книга считам приноса на известен чешки специалист в областта на превенцията на здравето и храненето за изключителен., Pharmdr. Маргит охлюви
Защо просто непреработени, основни храни?
Те са минимално обработени и въпреки че всеки от нас отговаря на нещо различно, в световен мащаб те са невероятни за нашето здраве. Зеленчуци, бобови растения, чисто месо, подправки, билки, млечни продукти и храни от тях могат да бъдат лек за чревния ни макробиом и терапия за нас. Промишлено преработените храни съдържат големи количества преработени захари и мазнини, които са вредни за нашето здраве.
Ние рисуваме естествено от нашата природа, не го изчерпваме твърде много от това, което ни предлага. Днес природата се унищожава заради парите и невежеството на хората, трябва да я пазим. Да расте без излишна химия, да се държи с уважение и любов към всяко животно, да го защитава.
Минимизиране на отпадъците. Ако купуваме предимно само основни, непреработени храни, можем да си купим много от тях без излишни опаковки или в собствените си торби.
Пазарувайте на местно ниво. В допълнение към няколко съставки, ние можем да създаваме нашите менюта предимно от местни съставки, от нашите фермери и по този начин да подпомагаме тяхната работа.
Какво друго можете да намерите в книгата?
Моята книга не е само за храна. Става въпрос и за любовта към живота, природата и всичко добро, което ме заобикаля. За всяка рецепта ще намерите рецепта различни цитати и кратки размишления, които ви предлагат да спрете за момент и да помислите. Сред главите ще намерите статии с различни съвети за бавна храна, нулеви отпадъци или хранителни отпадъци. Книгата наистина е някъде, където се среща любовта към живота и изключителният вкус на храната.
За мен
Казвам се Мария и някои от вас ме познават благодарение на моя блог LaPetite Mary, където от три години споделям рецептите си с хората и винаги няколко мисли за това. Имам две деца, трето на път и страхотен съпруг. Те и моят криволичещ жизнен път бяха основното вдъхновение за книгата. Преминах през различни здравословни проблеми и чистата диета от истински храни с ограничени количества глутен, нездравословни мазнини и захари беше тази, която ми помогна да се измъкна от много здравословни проблеми. Аз самият бях убеден в това как диетата влияе на хората и че има огромно въздействие върху психиката ни и, разбира се, обратно. Ето защо са необходими и двете. Мир и благополучие в сърцето и качествена чиста храна с истинска храна.
Как да използвам финанси?
Книгата Между храната и любовта е ценна не само със своето съдържание, но и с обработката си. Той ще бъде отпечатан на качествена хартия с технология HUV, увит в красива подаръчна кутия, която ще продължите да използвате. Ще използвам парите, за да отпечатам книгата, за да може тя да продължи да пътува из Словакия и за пореден път си напомнихме важността на истинската храна. Ако попълним бюджета, всяка книга ще бъде придружена от оригинален маркер, направен специално за теб.
Кога ще ви изпратя книгата?
Книга ще излезе през първата половина на октомври и ако ме подкрепите, като го купите, той ще ви бъде доставен веднага щом излезе от принтера, дори преди да започне официалната продажба.
Благодаря от сърце и оценявам вашата подкрепа и всяка покупка на книгата.