Как да поддържаме силата на кръвоносните съдове и да ги почистваме от натоварени мазнини?
Как да се грижим за нашите кръвоносни съдове, сърце, мозък? Те ни обслужват 24 часа, 1440 минути, 86 400 секунди на ден. Нямаше да сме тук без тях. Нашите грижи са адекватни на тяхното представяне?
- Сърдечно-съдовите заболявания са сред доминиращите заболявания на кръвоносната система.
- Въпреки превантивните мерки в момента все повече хора умират от сърдечно-съдови заболявания, отколкото от всички видове рак. Те запазват първото си място в Словакия от 1950 г. насам.
- Една от основните причини за сърдечно-съдови заболявания е атеросклерозата, която води до постепенно стесняване или пълно запушване на артерията. Възниква или внезапно, т.е. остро, или постепенно, т.е. хронично.
- Когато основната артерия е напълно затворена, няма кръвоснабдяване на тъканта, засягащо най-често сърцето, крайниците
- Холестеролът, пикочната киселина, креатининът или билирубинът, както и плазмените протеини, се придържат към стените на кръвоносните съдове. Здравите кръвоносни съдове регулират кръвното налягане, изглаждат кръвния поток и разпределят пулса - удари на кръв от сърцето до най-тънките капиляри. Седиментните съдове обаче губят еластичност и не функционират. Въпреки че са представени от сърцето, което работи с по-висока ангажираност, резултатът е високо кръвно налягане, много често срещано заболяване на цивилизацията.
Толкова теория. Но нека да влезем на практика.
Което допринася за стесняване на кръвоносните съдове?
Лоша физическа активност, тютюнопушене, наднормено тегло, нездравословно хранене и последващи високи нива на мазнини и холестерол в кръвта, диабет, високо кръвно налягане, стрес ...