ЗДРАВЕН ПРИНОС НА УПРАЖНЕНИЯТА ЗА ОРГАНИЗМА
През последните 50 години физическата активност на хората значително е намаляла, където в миналото се е използвал ръчен физически труд, сега той е заменен от машини, роботи, седнали зад компютърна клавиатура, волан на автомобил. . В резултат на тази тенденция болестите на цивилизацията като затлъстяване, диабет тип 2, високо кръвно налягане, повишен LDL холестерол, намалена защита на тялото и други подобни започнаха да се увеличават до голяма степен. За да се замени липсата на физическа активност, която нашите предци са имали в нормалната си домакинска работа, е директно желателно да се занимаваме със спорт и физически дейности в момента, защото физическият дефицит рано или късно ще се отрази на нашето здраве. Човекът не е създаден да седи на задника си цял ден. Правилно избраните физически дейности носят на хората значително подобрение в здравето и повишават комфорта на живот в напреднала възраст.
Положителните ползи от редовните упражнения са:
- Зелен ечемик - детоксикира, подобрява храносмилането и прочиства тялото ни
- Здравните изследвания също се възползват от една минута много интензивни упражнения на ден TREND
- 3 упражнения за дълбоко дишане за по-добър сън и бърза релаксация
- Резултатът от упражнението, Как да бъдем красиви и стройни - Дискусия
- Спасяване на организъм, наречен ленено семе Това се случва, когато ги изядете!