здраве

Опитайте страхотните ефекти от сокотерапията!

Лятото е на върха и по рафтовете има много страхотни плодове и зеленчуци. Опитайте се да го използвате като средство за изцеление на тялото, укрепване на имунитета или изхвърляне на токсините и опитайте сокова терапия, известна още като сокова диета.

Постенето също е терапия

Всъщност гладуването е най-старата терапия в света и се използва дори от животни. Когато животното се разболее, то спира да се храни и започва да възвръща силите си, защото гладуването задейства защитните сили на организма и това от своя страна предизвиква процес на самолечение. По време на гладуване организмът задейства процеса на автолиза, по време на който консумира собствените си ненужни тъкани и започва с болните и увредените. Това също се използва от човека, докато се превърне в телевизор с диван Хомо и не му е удобно до такава степен, че дори не може да живее без постоянно хранене.

Сок на гладно

Този пост е по-лек вариант на пълно гладуване, тъй като тялото получава своята дажба от витамини, минерали и ензими. В продължение на няколко дни можете да получавате само разредени плодови сокове, зеленчукови сокове, зеленчукови бульони и билкови чайове. Соковото гладуване има регенеративни ефекти върху организма, подпомага производството на хормони, помага за подмладяване на организма, регулира метаболизма и отделянето на отпадъчни продукти, подпомага загубата на тегло, облекчава симптомите на хронични и цивилизационни заболявания. Имайте предвид обаче, че соковата диета означава увеличен прием на течности и ще се отделя не само с урината, но и с кожата. Независимо от това, не е необходимо да избирате някакъв ограничителен дневен режим по отношение на дейности или физическа активност. Напротив, тъй като физическото движение подпомага дейността на червата и като цяло помага да се елиминират вредните вещества от тялото. Ето защо се препоръчва да се изпълняват поне по-леки физически упражнения дори по време на гладуване, тъй като без хранене червата ще спрат да се движат и ще бъде много трудно да се отървете от токсичните вещества от тялото.

Колко трябва да продължи гладуването?

У дома и без надзора на експерт се препоръчва да не се превишава ограничението от 10 дни. В същото време считайте това за горна граница. Като начало препоръчваме по-кратки и по-чести пости. Например 1-3 дни на гладно веднъж на 7-14 дни. Ако свикнете с редовността, резултатите ще се покажат бързо.

Общият обем на сокове и бульони не трябва да надвишава 2 литра на ден, но не трябва да пада под литър. Разбира се, в случай на жажда, трябва да пиете вода. Соковете и бульоните са мястото на храната. В случай на истинска психическа криза, направете малка смесена салата и продължете да гладувате. Не забравяйте, че честата консумация на салати вече не е бърза, а диета.

Не купувайте сокове, направете ги

За да работи терапията, трябва да използвате истински сокове. В търговската верига обаче се предлагат малини, пълни със захар, приготвена от сиропи, плодови пюрета и само минимално количество истински плодове. Имате нужда от истински плодов сок. Тук наричаме сок.

  • Сокът е плодов или зеленчуков сок без фибри. Така че напитка от сочни плодове или зеленчуци.

  • Смутито е смесен плод или зеленчук. Така че напитка с фибри, или по-скоро течна храна.

Само приемът на плодови и зеленчукови сокове и евентуално бульони и чайове, като топла мента или чай от лайка, се счита за бърз сок.

Винаги разреждайте всички сокове с вода в съотношение 1: 1

ЛИМОНОВ СОК

Прочиства тялото, поддържа имунитета, предотвратява развитието на вирусни заболявания

ПОРТОКАЛОВ СОК

Той балансира PH на тялото, елиминира подкисляването на тялото

ГРОЗДОВ СОК

Подпомага храносмилането, премахва неизползваните минерали от тялото

СОК ОТ АНАНАС

Има противовъзпалителен ефект, подпомага храносмилането

ЯБЪЛКОВ СОК

Подпомага движението на червата, унищожава бактериите и понижава холестерола

КРУШОВ СОК

Помага при лечението на камъни в жлъчката и заболявания на жлъчния мехур

СОК ОТ МОРКОВИ

Балансира PH на тялото, почиства кожата

ЗЕЛЕН СОК

Помага при лечение на стомашен катар и стомашни язви

CVIKLOVÁ СОК

Елиминира хипертонията, действа превантивно срещу сърца и инсулти, подпомага образуването на червени кръвни клетки, действа срещу втвърдяването на артериите, подобрява зрението

СОК ZELER

Действа противораково, премахва токсините от тялото, понижава холестерола, подобрява кръвообращението, понижава кръвното налягане, разгражда камъни в бъбреците, регулира хормоните, намалява апетита

Комбинации от сокове и техните ефекти

Най-добре е да приемате тези сокове на гладно сутрин. Редовността и издръжливостта са важни, поне 3 месеца. Не е нужно да ги пиете всяка сутрин, но поне 3 пъти седмично, ако искате очевидния резултат от цялата процедура. Можете да ядете до час след консумацията на тези лечебни напитки.

Първият еликсир - сок: 1 цвекло, 2 моркова, 1 ябълка

Извежда вредните вещества от тялото, укрепва имунната система, предотвратява развитието на ракови клетки, укрепва черния дроб, бъбреците и панкреаса, облекчава симптомите на алергии и сенна хрема

Втори еликсир - сок: 1 картоф, 1 целина, 2 домата, 1 морков

Има противораков ефект, премахва токсините от тялото, облекчава възпалителните процеси, намалява температурата, понижава кръвното налягане, укрепва зрението, черния дроб и бъбреците, премахва мускулните болки

Трети еликсир - бульон: 30 скилидки чесън, 5 нарязани лимона

Смесете всичко в миксери, налейте 1 литър вода и оставете да заври. След това се отцежда в контейнер и се съхранява в хладилник. Пийте по един малък сводник на ден в продължение на 3 седмици. След това направете почивка. Този еликсир действа срещу калцификация на артериите, така че елиминира всички здравословни проблеми, свързани с него, от високо кръвно налягане, през загуба на слуха и влошено зрение, смъдене в сърцето или главата. За много хора това лечение се е доказало и при лечението на пародонтоза, тъй като чесънът е естествен антибиотик.