коса

Колко често да миете косата си

Миете ли косата си всеки ден? Може би затова са толкова сухи. Това е така, защото ежедневното измиване премахва естествения себум и масла от скалпа, които помагат косата да бъде здрава и блестяща. Опитайте по различен начин - мийте косата си два, най-много три пъти седмично. Ако смятате, че това не ви е достатъчно, опитайте да използвате малко количество сух шампоан в дните, когато не миете косата си. Изплакнете косата с по-студена вода от гореща вода. Топлата вода уврежда косата и може да доведе до разделяне на краищата.

Работете внимателно с косата след измиване. Имайте предвид, че те са крехки и че трябва да им се полагат подходящи грижи. Затова след измиване ги подсушете внимателно със суха кърпа и в идеалния случай ги оставете да изсъхнат на въздух бавно.

Как да изберем правилната козметика за коса

Търговските продукти за грижа за косата обещават отлични резултати, но реалността е в пъти по-различна. Те често съдържат съставки, които могат да изсушат косата и да я оставят отслабена и без блясък. Доверете грижата за косата на професионалисти. Чувствайте се свободни да посетите известен фризьорски салон и да получите съвет, или да поръчате директно, например дълбоко третиране на косата, успокояващ или стимулиращ масаж на главата или професионален шампоан. Това със сигурност ще бъде направено без използването на агресивни сулфатни продукти, които премахват естествения себум от кожата и оставят косата чуплива и разрошена.

Научете полезните хранителни навици

(Лошото) качество на консумираната храна има пряк ефект върху (лошото) качество на косата. За да подпомогнете подхранването и излекуването на косата си, трябва да консумирате много качествени протеини и храни, които съдържат витамин В, желязо и омега-3 мастни киселини. Получавате витамин В от плодове, зеленчуци или ядки, желязо и протеини от говеждо, пилешко, риба, свинско месо, но също и от зеле, спанак и листни зеленчуци като такива. Орехите, авокадото и сьомгата са чудесни източници на омега-3 мастни киселини.

Защитете косата си от елементите

Слънце, вятър и студ - това са фактори, които трябва да предпазват не само кожата, но и косата. Ако не го направите, те ще станат чупливи с времето и ще останат сухи. В този случай ще помогне дълбокото лечение на косата. Но ако действате отговорно, не е нужно да се притеснявате за някакви негативни ефекти.

  • Не излизайте с мокра коса през зимата. Те биха могли да замръзнат, което би допринесло за тяхното отслабване и по-късно разделяне.
  • Обърнете внимание и на слънцето и вредното UV лъчение. През лятото защитете косата си с шапка или шал.
  • Освен времето, предпазвайте косата си и от химикали като хлор. Носете шапка за плуване, преди да плувате в басейна.