• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Моят син на 7 години и половина тежи 51 кг. Резултатите от прегледа са добре. Ще ми трябва литература за това как да съставя диетата си.

5-годишно

започнете да му давате повече или по-малко калорична храна

Ограничете сладките напитки, редовната диета, много зеленчуци, разбира се минимум сладкиши и плодове вечерта. Следвайте примера му и променете диетата на цялото семейство, ще му бъде по-лесно

Препоръчвам да отидете на Бялата скала за медицински престой, занимаващ се със затлъстяването, са идеални за определяне на диета за правилната диета, дори не е

това е много. 10-годишната ми дъщеря е 41кг и 158см. трябваше да се решава дълго време. и не са му правили кръвни изследвания. може да има проблем, различен от храната.

Всичко е на генетична основа. Дъщеря ми, която е на 7 години, има ръст 130 см и тегло 31 кг., Там 90 минути 2 пъти седмично бягане, резултатите са с връх, и все пак. ☹ ☹

проблемът трябва да се реши с експерт. колкото по-скоро, толкова по-добре и следвайте 100% от инструкциите и съветите на специалисти, т.е. без изключения, цялото семейство трябва да работи заедно, така че напр. че бабите ще продължат да „угояват“ детето.
и както беше споменато - първо да се изключат други причини, здравословни проблеми.

Джемин, моето 8-годишно дете тежи точно половината. И той яде купчина храна, както и кифлички, сладкиши, докато чака вечеря, яде три чисти земи, просто така. Но движението ми, ако съм изял колкото сина ми, вече тежа 200 кг. Това вероятно ще бъде метаболизъм и генетика, а не само упражнения и изразходване на калории. Бих опитал обезитолог и подходящ преглед.

tHm, имаме подобен проблем, синът е на седем години и 42 кг, той е висок 130 см, той е на 9,5 години, 135 см и 31 кг, те по същество имат една и съща диета. Надявам се да го извади в пубертета.

Хм, трудно е да се посъветва литература. Синът ми е с малко наднормено тегло 148 см, 47,5 кг. Аз съм такава актриса и тя отиде в болницата за диетична медицинска сестра за съвет или каквото и да го наричат. Точно както @dejnas посъветва. В крайна сметка дори не ни пуснаха и ни предадоха общ съвет между вратите, за който разбрах, че са го копирали от интернет, предполагам от сайта - akoschudnut. Има специализирани компании, които ще ви подготвят такива менюта срещу заплащане, но вероятно ще се справите сами. Няма други съвети, просто променете диетата на цялото семейство. Ограничете сина си. Обръщам внимание колко натоварвам върху чинията му. Винаги около половината от това, което добавям към възрастен и чиния със зеленчуци. Супи, които не са пържени, аз не пържа нищо, аз просто скарам, пека или готвя. Спрете да печете торти и пайове. Без полуфабрикати, без сладкиши или най-много веднъж седмично малка дреболия като напр соев бар или зърнени култури. Той тренира поне 20 минути под наблюдение всеки ден. Не купувайте сокове, малини, сиропи. Независимо дали пие чиста вода или с лимонов сок. Това е 5 до 6 пъти на ден. Въпреки тези мерки теглото ми не намалява. Педиатърът обаче ми каза, че е добре, защото е само с малко наднормено тегло и детето расте, така че се пренарежда във височина и мускули.