внезапно

Всеки от нас харесва чаша хубаво кафе. Най-новата тенденция обаче вероятно ще ви изненада.

Вместо традиционната сметана или захар, хората започват да добавят масло към кафето си и казват, че това е най-доброто нещо, което някога са опитвали.

Някои са скептични към това, тъй като не смятат маслото за най-здравословната храна. Не всички масла обаче са вредни за тялото ви.

За да бъдем по-конкретни, маслото от млякото на крави, хранени с прясна трева, е единственото нещо, което трябва да използвате.

Защо да се използва само масло от крави, хранени с трева

Кравите обикновено се хранят със соя или царевица, защото това е супер евтин и обилен фураж. Вероятно обаче всички ще се съгласите, че кравите не трябва да ядат тези неща.

Още по-лошото е, че кравите дори не могат да смилат соята и царевицата правилно и млякото им след това получава мазнини, които са вредни за тялото ви.

Кравите, хранени с прясна зелена трева, дават най-висококачественото мляко и месо. Същото важи и за маслото.

Ето 5 причини, поради които е добре да добавяте масло, направено от млякото на такива крави, или към кафето, или да го консумирате нормално:

1. Холестерол, здравословно тегло и профилактика на сърдечни заболявания

Маслото от крави, хранени с трева, е единственото, което съдържа правилните мазнини за регулиране на холестерола, чието ниво в кръвта не се увеличава.

Той има най-доброто съотношение на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които намаляват съхранението на мазнини в организма. Освен това е отличен източник на витамин К.

Тези факти го правят чудесен инструмент за намаляване на сърдечните заболявания, както се потвърждава от няколко проучвания.

2. Мозък, хормони и заболявания на нервната система

Мазнините от такова масло поддържат дейността на мозъка и другите органи. Те създават здрави клетъчни стени, мембрани и също така осигуряват балансирано производство на хормони.

Бутиратът е мастна киселина с къса верига. Някога се е смятало за нездравословно, но днес е свързано с профилактика на невродегенеративни заболявания и увеличен разход на енергия.

Има противовъзпалителен ефект, а също така предотвратява сърдечни заболявания.

3. Тренировка на тялото за изгаряне на мазнини

Ако консумирате здравословно масло всяка сутрин, тренирате тялото си за рутинно изгаряне на мазнини през целия ден.

CLA или конюгирана линолова киселина, открита в масло от крави, хранени с трева, намалява индекса на телесните мазнини ИТМ, особено при затлъстелите хора.

4. Издръжливост и по-добри когнитивни способности

Кафето със здравословно масло осигурява на тялото енергия и увеличава когнитивните способности.

Буквално усещате скока на ефекта му, който след това продължава до 6 часа, без да изпитвате внезапно усещане за парене.

Когато се комбинира с други здравословни мазнини, като кокосово масло, тази напитка започва да произвежда кетони в тялото. Това са вещества, които се образуват по време на изгарянето на мазнини, а не на захар.

5. Възстановяване на закуска

Добавете 1 до 2 супени лъжици масло към сутрешното си кафе и можете да замените цялата закуска.

Това не е най-добрият или здравословен начин за закуска, но може да обслужва заети хора.

Това ще ви даде мазнини и калории, които осигуряват по-висока производителност от източниците на въглехидрати като зърнени закуски.

Заключение

Когато добавите масло към кафето, получавате най-вкусната кремообразна напитка, която дава на тялото ви енергията, която буквално ще усетите. Както може би сте виждали в статията, това не свършва дотук.

Според Дейвид Аспрей, здравен и хранителен предприемач, който е изобретил и популяризирал напитката, качественото кафе е също толкова важно, колкото и здравословното масло.

Затова изберете качествен боб и добре изпечено разнообразие от кафе.