Ние подчертаваме важността на водата на SlovakFitness.sk доста често и днес ще продължим да го правим. Опитвате ли се да отслабнете? Тогава не подценявайте това, което повечето хора правят. Значението на чистата вода за отслабване.
Водата от чешмата ще се превърне в едно от най-големите ви оръжия по пътя към мечтаното тяло. Няколко проучвания показват, че водата има положителен ефект върху изгарянето на мазнините. Сега нека обясним защо е така.
Колко вода да се пие?
Ако искате да пиете вода, която да ви помогне да отслабнете, трябва да изпиете поне половин литър чиста вода преди закуска, обяд и вечеря. Много експерти препоръчват общият прием на вода да достигне границата от три литра.
Вие не вярвате в важността на водата при отслабването?
След три месеца хората от групата, които пият повече вода, губят с 41% повече от тези в другата група. В абсолютни числа това беше седем килограма в сравнение с около пет. Убеден? Затова отидете на хубаво питие сега.
- Пийте вода и отслабнете толкова вода, колкото трябва да пиете всеки ден
- Преди) Новогодишни планове, отслабване, вода от шунгит и здравословна 2016 година
- Защо медиите трябва да се отърват от STROSSLE рекламите за отслабване
- Защо дори най-добрите и добре познати диети за отслабване не са дългосрочно решение eSlim® - Бъдете във форма
- Защо и колко протеин да приемате