С мен често се свързват майки, които се притесняват, че имат малки бебета на възраст от 3 седмици до 3-4 години. месеци се събуждат до разкъсване на тялото след 10-15-20 минути сън. Друг път проблемът е придърпване при поставяне на бебето в креватчето, след като то е било приспано или кърмено. В по-голямата част от случаите причината е естествен чумен рефлекс - лаков рефлекс, който всички бебета имат и който понякога изчезва между 4.-6. месец.
Но сънят е много важен за новородените и малките бебета. Ако бебето спи за известно време, натрупва се умора, то е нервно, раздразнено, уморено. Кърми по-лошо, спи по-лошо и спи още по-лошо.
Как работи сънят на бебето от раждането до периода 3-4? месечна регресия
Сънят на новороденото е много специфичен. През първите 3 седмици бебето на практика просто спи, храни/храни и отново спи. Новородените прекарват по-голямата част от съня си (50%) в така наречената REM фаза. Това е фаза, свързана със сънуването и развитието на мозъка на новороденото. Фазата на топене е типична за кардинг, движение на очите. Сънят на новороденото е различен от този на възрастен
При новороденото моделът на цикъла на съня е различен. Когато „най-накрая“ заспи, той веднага навлиза в REM фаза (лек сън). Очите им може да са отворени, тялото да се движи („потрепва“). По време на тази фаза бебетата са много лесни за събуждане. Ето защо, ако поставите бебето на този етап, може да се случи то да бъде прибрано точно в момента, в който го поставите. Започва да движи ръцете си и се събужда със собствените си ръце (ако не са увити) и целият сън може да започне отново. Новороденото може да остане в такава лека фаза до 25-35 минути.
Чумен рефлекс
Рефлексът на чумата е тясно свързан с това как работи сънят. Това е естествен и вроден рефлекс, който има всяко бебе и който понякога изчезва между 4.-6. месец. Основната проява на този рефлекс е т.нар стрелба с ръце и крака, писъци и плач. Това е примитивен рефлекс, при който бебето се опитва да хване майката и да избегне опасността. Тя може да бъде предизвикана от задържане на гърба, по-рязко движение с бебето, повдигане на дръжката или крака във въздуха, плашене от някакъв сензорен стимул.
В областта на съня това означава, че новороденото в REM сън (което е 50% от времето, в което спи) може да картографира с тялото и това кардиране (което също изпитваме, когато заспим) предизвиква Чумния рефлекс, стряскане и плач и по този начин тотално пробуждане на бебето и след това супер кратък сън.
Опаковане
Увиването блокира рефлекса на чумата и удължава съня на бебето. Дава на бебето усещане за сигурност като в утробата. Трябва да увиете плътно бебето в черупка (по-добре) или в муселена пелена, докато то е спокойно и доволно. Ако обвивката не е стегната, дръжките могат да обезпокоят бебето.
Увиването е подходящо, докато бебето започне да се търкаля по време на събуждане отстрани или корема.
Важно известие относно безопасен сън на новороденото.
Винаги приспивайте бебето си по гръб, увито, и го наблюдавайте през деня. В креватчето не трябва да има възглавници, одеяла или други предмети. Бебето трябва да лежи на твърда повърхност. Ако забележите, че бебето е започнало да се върти, отменете обвивката.
Ако решите да спите с бебето си в едно легло, моля, прочетете тези съвети за безопасно легло.