Има някои интересни факти и причини, поради които трябва да ядете повече домати. Те имат няколко положителни ефекти върху вашето здраве. Освен това с тях могат да се приготвят редица вкусни и разнообразни ястия.
Доматите като превенция срещу рак
Няколко проучвания показват високи нива естествен антиоксидант ликопен в доматите. Това вещество забавя растежа на туморните клетки и има редица положителни ефекти върху нашето тяло. Научно обосновано е, че доматите намаляване на риска от рак простата, дебело черво и стомах.
Доматите са полезни за нашето тяло
Доматите са богати на различни витамини и минерали. Те съдържат витамини А, В и К, калций и калий, които са ефективни понижава холестерола aj кръвно налягане. Ако включите домати в диетата си, можете ефективно да предотвратите много здравословни проблеми. Доматите премахват риска сърдечно-съдови заболявания, намаляване на появата камъни в бъбреците а укрепване кости.
Те имат положителен ефект върху красотата и здравето
Както вече споменахме, доматите са силни антиоксидант. Техният екстракт се използва и в производството на козметика, по-специално маски за кожата а коса. В допълнение, витамин А подобрява зрението и действа като превенция срещу слепота.
Домати за пушачи
Доматите са богати на широка гама от витамини и помощни вещества. Но все още не сме били от тези, които все още не сме споменали кумарова киселина а хлорогенова киселина. Тези две киселини предпазват тялото ви от канцерогените, които се произвеждат от цигарения дим. Няма да спрете да пушите домати, добре намаляване на размера на щетите тялото ви, причинено от тютюнопушенето.