- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте,
как според теб трябва да изглежда правилната закуска? Обичам млечни топчета и се чудя дали е добре или не. Сладкишите не ми идват като по-добра алтернатива, затова питам. И дори не мога да си представя нещо друго за закуска .: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, по мое мнение топките изобщо не са толкова лоши, ядох медени колелца с мляко всяка сутрин и в противен случай се хранех здравословно и тренирах и за 3 месеца свалих 7 кг, също съм от типа, който трябва да има нещо сладко в сутрин: P
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
за закуска е важно да изядете около 20 г мазнини, подходящо е напр. девственият зехтин вероятно е лъжица препечен хляб или докато им се наложи да се смесват за правилната функция на жлъчния мехур и изпразването му през нощта, той е и превенция срещу задръствания и сгъстяване на жлъчката и образуване на камъни в жлъчката.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вече повече от година закусвам на фурна с нискомаслено мляко и ще го оставя да набъбне напълно по мой вкус, но не знам дали е подходящо за диета. Но тогава вече не се чувствам като бисквити
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Предполагам, че пита по-млада възрастова група. По-възрастен съм и като млад ядох масло (без рама, флора .) хляб или меко сварен хляб, мазен хляб и пих какао. По това време зеленчуци, топки и т.н. не се „носеха“. Живея, не съм дебела, нито имам сериозни здравословни проблеми.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Млечните топчета ненужно съдържат много монозахариди и не са подходящи за закуска. Тестени изделия 1-2 пълнозърнести смлени/пълнозърнести разтвори са наистина по-добра алтернатива с 50 г сирене и зеленчуци - напр. домат към него. Неподсладен чай или кафе може да бъде.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Преди винаги имах маслени ролки с куп зеленчуци или шунка, но тогава вече усетих, че баницата пълзи през ушите ми: D
Така че сега променям:
- настърган морков + ябълка + сушени стафиди + смлени ядки + канела + мед
- бяло кисело мляко + стафиди + смлени ядки + мед + канела
- нарязано киви + банан + смлени бадеми + канела + мед
Но първите дни бяха доста трудни, защото изобщо не усещах чувство на ситост: D но сега след две седмици такава закуска ми стига:)