Изпращане от тини »12 май 2008 г., 07:06

затлъстяване

erjona, не се притеснявай, след време ще бъдеш готов за подобни ситуации. Да, това също е "странно", стърчи от тълпата и с тази храна хората наистина се чувстват "докоснати", но не съм склонен да се настройвам на нещо, което обикновено не ям;) Когато някой е болен, също не може да работи.

Според мен времето определено не се основава на закуска от плодове, това е принцип, който се популяризира в съзнанието ми дори с разделена диета и 90-дневна диета, но няма разумно работещо обяснение, произтичащо от храносмилането (какъв би бил смисълът). Според мен подходящите закуски са или пълнозърнест хляб с дацим, шунка, сирене, зеленчуци или кисело мляко с овес (можете лесно да добавите 100гр към тях). Общо порции от 150 g плодове, за предпочитане сутрин или след тренировка (например, можете да хвърлите хляб с дачин за закуска и кисело мляко с овес и плодове за десета). С тази вода - вярно е, че е добре да се пие сутрин, но според мен не е задължително да е преварена вода, а само обичайната и нормална доза, - чуждестранна 2-3dcl, защото подсобствениците препоръчват да се пие на евтина много вода, което е, че няма смисъл. Има много всякакви "фамилии", които циркулират сред хората, въпреки че вашият приятел е лекар, не е трябвало да се посвещава професионално на тази област, също така е необходимо да проучи хълма. Информацията на тази страница е взета от диабетологичната литература, той е учил много преди да отслабне, така че мисля, че може да се разчита на него - освен това съм чел някъде в други източници и е съгласен.

Опитайте се да напишете меню за това, което планирате. Има много статии, но те трябва да бъдат преработени, инвестираното време определено ще ви се изплати под формата на загубено тегло и здравословно отслабване;)