Предпочитам да го дам отделно, за да не се загуби в оригиналната публикация Защо всъщност ядем, къде друго.
Прочетох две хубави статии на уебсайта psychologie.cz на тема защо всъщност ядем или имаме наднормено тегло. Не давам връзки, това е платено съдържание, ще се опитам да обобщя въпроса, само основния, не мисля много за него днес.
Без дебати ще уловим емоциите на неспокойствие, тъга, гняв. Казва се, че това е реакцията на ранен и аз наричам „ненаситено“ дете в нас. И дори не е най-добрият избор, ако при самоконтрол по пътя към по-стройна фигура, ние сме контролирани от строг „родител“ в главата си. Това е и просто стрес .
Докато не разберем какво защитава тялото ни срещу мазнините и какво е източник на безкрайни вълнения в нас, няма да намалим стреса в живота си, контролът върху теглото ще бъде просто още един стрес, без дългосрочен положителен резултат.
Трябва да става дума за разпознаване на това, което ни притеснява дълбоко в подсъзнанието, съзнателно болки и отпускане. Понякога може да не работи без експерт. И второто нещо, трябва да премахнем стреса във всекидневната реалност, доколкото е възможно .
Да, отслабването трябва да е свързано с промяна на начина на живот през целия живот, в няколко области, но тази промяна трябва да идва отвътре, не защото това се изисква от обществото, времето, околната среда, че аз наистина го искам, а защото съм добър към себе си и тялото ви.
И предполагам беше споменато, че така се чувстваме и изглеждаме. В момента наистина ми е трудно да се погледна в огледалото. Ясно можем да започнем със смяна на тялото, така или иначе, няма да се движим никъде, ако отидем в пистите за бягане, но ако не вложим останалото в главата си, е много вероятно да се върнем няколко стъпки по-късно .
В много отношения вярно. Нашата психика стои зад всичко, което правим и как го правим. Хранителните разстройства (и преяждането или храненето не са само булимия или анорексия) имат корени дълбоко в душата ми. Толкова дълбоко, колкото можем да си позволим. Моите собствени наблюдения (също тествани върху собствената ми кожа) ме доведоха до извода, че бременността на майката, раждането, шестседмичния период, кърменето/некърменето, как детето е осиновено от бащата, братя и сестри, по-късно от екипа ще подпишете нашия начин на хранене.
Не съм стресиран. Не съм способен. Други преяждат в стрес. Стресът обаче не е стрес. Сега не мисля за стреса положителен и отрицателен, а за стреса, причинен от кого. Липсата на любов компенсираме със сладкиши. Как се доказва, когато партньорът ми ме обича, поне той го твърди? Хм. и аз обичам себе си? Или аз се обичам, но партньорът ми не ме харесва така, както си го представях. така че ще го ям, ще се поглезя със сладка, повече храна. Най-вече зад затлъстяването на младите момичета се крие проблем с мъжкия елемент в семейството, авторитета, най-често бащата.
Трудно ни е да кажем истината, защото често дори не я виждаме. Ако съм балансиран със себе си, значи съм балансиран и съм в състояние да издържам на всякакви препятствия, които животът ще донесе по пътя ми. Ако някъде съм слаб, ми е по-трудно да се справя със стреса или хормоналните колебания.
Бях много изненадан от резултатите от един метод на разследване, който разкри, че жените (мъжете също, само участват по-малко) в т.нар. здравословна, умерена диета имаше патологични резултати от кръвните параметри. В много отношения по-лоши от затлъстяването, но те изглеждаха слаби и затова нищо „болно“ не се виждаше върху тях. При затлъстяването той веднага удря очите, че не изглежда добре. Наистина ли? В същото време клинично не винаги може да е по-лошо от постно. Друго е състоянието и други свързани неща, свързани с него. за dlllllllllh дебат би било