Един от най-важните хормони в тялото ви е инсулинът. Без него тялото бързо би застояло и загубило. Те биха започнали да търсят грип в голям мащаб и скоро ще се нуждаят от синтетичен заместител, за да останат живи.
И какво всъщност това инсулин ли е? Мнозинството от нас сте свързва го с болестта Наречен диабет (диабет). Той съществува в две форми. Познаваме го като тип 1 (неспособността на организма да произвежда инсулин) или тип 2 (слабата способност на организма да произвежда инсулин).
Хората, които не страдат от диабет, често дори не го осъзнават неговото значение. Те започват да осъзнават това едва когато някой от техните познати има диабет.
Без инсулин животът е предизвикателен
Независимо дали ядете 400 или 4000 калории на ден, без адекватно ниво инсулинът не би могъл да бъде усвоен от тялото всички тях важни хранителни вещества. След като ядете храна, тялото ви я разгражда на молекули. След това те се използват за осигуряване на енергия за всички ваши ежедневни дейности.
Без инсулин тялото би могло да разгради храната до молекули почти изобщо или изобщо не. Освен това нивото на кръвната Ви захар скоро ще се повиши. Това би довело до огромна умора, повръщане, болка и други негативни последици.
Значението на инсулина за спортистите
Инсулинът е за спортисти много важна част от и рядък помощник. Не само заради цялостните му плюсове за здравето на тялото. Важно е aj способността му да подпомага развитието на чиста мускулна маса. Инсулинът се произвежда в панкреаса и следователно неговата роля е да регулира нивата на кръвната захар.
И какво общо има това със спортистите? Просто. Инсулинът е а именно съхранява и в мускулните клетки, така че ви доставя достатъчно енергия, която да използвате по време на тренировка. В резултат на това спортистът има постоянен достъп до енергия, която поддържа анаеробна функция, издръжливост и обща сила по време на тренировка.
Просто наистина имате нужда от инсулин, за да нараснете 100 процента.
Загуба на инсулин и мазнини
В допълнение към ползите за растежа на вашата мускулна маса, инсулинът също има Други облаги. За тези, които се опитват да изхвърлят част от това от мазнините на тялото ви, инсулинът също е от най-голямо значение. Питате защо? Когато тялото ви открие, че кръвната ви захар е ниска, то ще започне да използва това снабдяване. Резултат че е загуба на тегло и намаляване на мазнините.
Чрез разумна консумация на протеини, въглехидрати и други хранителни вещества, ще гарантирате, че тялото поддържа нивата на глюкоза в кръвта на правилното ниво.