Масаж на красиви крака
Антицелулитен масаж, наричан още масаж на красиви крака, предотвратява съхраняването на мастните клетки на грешните места, "смачкани" клъстери от мастни клетки, които се съхраняват под кожата и елиминира 2 вътрешни причини целулит:
- недостатъчно кръвоснабдяване на засегнатата област,
- лоша циркулация на лимфната система.
Благодарение на масажа клетките се снабдяват по-добре с хранителни вещества и кислород, вредните вещества се измиват по-бързо от тялото, така че старите "целулитни подутини„Те изчезват и вече не се образуват нови. За да може един масаж да бъде ефективен при премахване на целулит, трябва да се подлагате редовно и продължително. Можете да се масажирате у дома, можете да посетите специалист или да си купите масажно устройство.
Лимфен масаж от експерт
Целта на този масаж е стимулират лимфния поток използвайки лек и лек натиск. С правилните движения подкожната мастна тъкан се счупва, което я прави видима прояви на целулит смекчаване. Понякога има дори загуба на излишни сантиметри в проблемните зони. Лимфен масаж препоръчваме да се подложите, ако страдате от целулит от трета степен, но особено от четвърта степен, когато е така самомасаж вече почти неефективни.
Лимфен масаж може да се извършва само от обучен работник, защото ако масажът се извърши неправилно, може да се получи увреждане на лимфната система и за увреждане на околните тъкани. Понякога тази вреда може да бъде необратима. Масажистът, при когото ходите, трябва да се интересува от вашето здраве, начин на живот и хранителни навици и след това да определи процедурата и броя на масажите, на които трябва да се подложите. Броят на масажите зависи и от това дали вашият целулит е в първия, втория, третия или четвъртия етап. Първоначално се препоръчва да се подложите на лимфна антицелулитен масаж Два пъти седмично.
Спазването е важно режим на пиене. Трябва да изпиете чаша вода преди самия масаж и поне 1 литър след лимфния масаж. По време на масажа тялото се отървава не само от вредни вещества, но и от минерали. Ако не спазвате режим на пиене след масажа, вредните вещества не биха били такива измийте от тялото и пак ще остане "в капан".
Какъв ефект има самомасажът?
Можете също да масажирате сам в къщи. Да бъде самомасаж срещу целулит ефективно, трябва да го упражнявате всеки ден в продължение на поне 20 минути. Самомасажът е особено ефективен при целулит от първа и втора степен. Преди и по време на масажа, нанесете върху кожата антицелулитен крем, благодарение на който масажът не само ще бъде по-ефективен, но преди всичко ще предотвратите нарушаване и увреждане на кожата.
Масаж, фокусиран върху премахване на целулит, започнете в областта на стъпалата и постепенно се придвижете нагоре, до коляното. Движете се с кръгови движения по бедрата до седалището. Започнете с единия крак и след това преминете към другия. Никога не упражнявайте силов масаж, твърде дълго или твърде интензивно. Само на седалището и бедрата можете леко да увеличите развитието натиск върху кожата.
SkinCare за отслабване 6v1 е отличен помощник в редовното изпълнение домашен масаж срещу целулит. Редовното използване на масажното устройство ще подобри кръвообращението, ще възстанови и прочисти пропускливостта на лимфната система. Тъканта е по-добре снабдена с хранителни вещества и кислород и отпадъци, съхранявани под кожата причиняват целулит, те се отстраняват от тялото. В допълнение, масажното устройство гарантира, че активните съставки от антицелулитни продукти проникват дълбоко в кожата.
Лечебната сила на масажа
- Стимулира кръвообращението в кожата и циркулацията на лимфната система.
- Това може да наруши натрупването на мастни клетки или кожните израстъци.
- Ускорява отстраняването на повърхностния слой на кожата.
- Подобрява храненето и функцията на тъканите.
- Той разширява кръвоносните съдове.
- Подобрява метаболизма.
- Има релаксиращ и успокояващ ефект.
- Подобрява мускулната функция и намалява болката.
- Помага на тялото да се регенерира и да се защитава.
- Ускорява отстраняването на ненужни метаболитни продукти, вредни вещества, излишни мастни клетки и вода и др.
- Помага при неблагоприятни състояния като стрес, главоболие или безсъние.
Нежен масаж засяга нервната система, стимулира секрецията на ендорфини, които предизвикват чувство на щастие и облекчават болката.
По-силни техники за масаж стимулират кръвообращението, подобряват снабдяването с кислород и хранителни вещества. Те помагат на лимфната система да отделя отпадъчни продукти.
Поглезете се след масаж като добавка към лечението на целулит "Редуващ се" душ или антицелулитно обвиване. Редувайте между топла и студена вода. Посоката на водната струя е същата като при масаж: започнете от коленете и се придвижете към дупето. Промяната на температурата на течащата вода помага за кръвоснабдяването на засегнатата област, кожата е изключена, тя е по-гъвкава и гладка.
Дори ежедневният масаж не е достатъчен. Ако искате да се борите ефективно с целулита, трябва също да промените хранителните си навици, да спазвате режим на пиене и да намерите време за физическа активност.