болни

Когато сте болни, те няма да ви позволят да ядете. Вашите хранителни навици ще се променят. Но експертите казват, че нито диетата, нито принудата няма да ви помогнат при лечението.

Всъщност загубата на апетит е един от най-честите симптоми на много заболявания, включително грип и настинки. Но защо? „Когато сме болни, телата ни реагират със сложно възпаление“, обясни д-р Доналд Д. Хенсруд. „Тогава тялото произвежда химикали, наречени цитокини, които имат широк спектър от ефекти и отчасти са отговорни за намаления апетит. Хормоналните промени също играят роля “, каза д-р Хенсруд.

Намаленият апетит освобождава енергия в отговор на имунитета. Храносмилането също консумира много енергия, така че без храна за храносмилане, тялото има достатъчно енергия, за да се бори с инфекцията или болестта. „Намаленият апетит може да помогне в краткосрочен план, но загубата на апетит с течение на времето, също типична за рака, може да доведе до отрицателна загуба на тегло“, добави д-р Хенсруд към huffingtonpost.com.

По време на болестта имате и проблеми с миризмата и вкуса. Затова е съвсем естествено да ядете по-малко. Яденето по-малко също означава по-малко диета за някои вируси. Например, някои бактерии се нуждаят от много глюкоза и желязо в кръвта. Следователно такъв отговор на организма служи за излекуване.

Но това не означава, че не трябва да ядете. Активно усилие за изкореняване на болестта и по този начин лишаване на организма от достатъчно калории всъщност може да предотврати изцелението. Вашето тяло се нуждае от значителен запас от енергия за укрепване на имунната система. Експертите препоръчват да слушате тялото си и да ядете, когато се чувствате гладни, но също така се придържате към режим на пиене и си почивате достатъчно.

Може да сте вие
лихва

Болен черен дроб, бъбреци и диабет могат да бъдат открити от зъболекар. Това е решаващият фактор

ВИДЕО урок: Как лесно да покълнат ленени семена у дома

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Как да допълним протеина при дъщеря, която отказва да яде месо и е алергична към бобови растения?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.