Кофеинът от енергийни напитки може да бъде опасен за нашите деца. Според учените подобни напитки трябва да бъдат етикетирани по същия начин като лекарствата, които се продават без рецепта в аптеката, и да се споменават рисковете и страничните ефекти върху опаковката.

енергийната

Кофеинът има както положителни, така и отрицателни ефекти върху нашето тяло в зависимост от приетата доза. За възрастен 300 милиграма кофеин на ден често е от полза. Но това не е така при бременни жени, деца и юноши.

Енергийните напитки съдържат приблизително 300 милиграма кофеин в една кутия. За сравнение, има толкова кофеин, колкото в три преси. Въпреки това енергийните напитки често съдържат и екстракт от гуарана, който съдържа 40-80 милиграма кофеин. В някои случаи обаче не се споменава в общото съдържание.

Производителите популяризират своите енергийни напитки като продукти за спортисти, студенти и хора, чиято професия изисква постоянно внимание. Тези напитки обаче често се пият по дискотеките и в комбинация с алкохол или наркотици.

Здравословни рискове

Naren Gunja от Сидни публикува проучване през 2012 г., според което общият брой на хоспитализираните деца и юноши за консумация на кофеин се увеличава всяка година.

В продължение на седем години те проучиха болничните досиета и откриха повече от 215 съобщени случая на хоспитализация на деца под 17 години, които са имали затруднения при консумацията на енергийни напитки, като сърцебиене, треперене на тялото, дразнене на стомаха, безсъние и нервност.

До 22 наблюдавани пациенти дори показват признаци на тежка сърдечна и неврологична токсичност като припадъци, халюцинации или аритмична или сърдечна исхемия.

Лесна наличност

Наличността на енергийни напитки е много висока. Те ги продават с храна дори на непълнолетни, въпреки че толкова висока доза кофеин е опасна за телата им. Рекламите също не помагат, научавате само, че такива напитки ви дават енергия или крила, но няма рискове за здравето или странични ефекти.

Напоследък консумацията на такива напитки от деца на възраст между две и единадесет години се е увеличила повече от два пъти. През 2000 г. три процента от децата са ги пили, през 2008 единадесет процента. За юношите този брой се е утроил - от четири процента през 2008 г. на дванадесет процента.

Рискове от кофеинови напитки

И така, какви са рисковете за деца и юноши след консумация на напитки с високо съдържание на кофеин и захар? Например нарушения на съня, важни за правилния растеж, развитие и учене, потискане на апетита, особено при момичетата, сънливост през деня, която нарушава вниманието в училище или промени в настроението.

Ако предозират кофеин, те рискуват повишено кръвно налягане, треперене на тялото, гърчове и халюцинации.

Доказателствата, че кофеинът има отрицателен ефект върху децата, са ясни и убедителни. Според учените енергийните напитки трябва да бъдат регулирани и етикетирани по същия начин, както кофеинът, съдържащ лекарства без рецепта. На опаковката им трябва да има изписани рискове за здравето и да се провери общото им съдържание на кофеин.

Разбира се, необходими са допълнителни изследвания. Докато обаче не разберем повече за безопасността и въздействието на енергийните напитки върху растежа и развитието на нашите деца, трябва да се опитаме да намалим количеството кофеин, което консумират ежедневно. Той се съдържа не само в енергийните напитки, но и в зеления и черен чай, напитките от кола и шоколада.

Проучванията са достъпни от doi: 10.5694/mja11.10838,10.1111/nure.12150, 10.1111/nure.12150, 10.1016/j.jand.2012.09.016,

Авторът е докторант по химия в университета в Базел, Швейцария. В момента той изследва изкуствени ензими.