Разбира се, основната причина да ядете ягоди е, че те са просто ужасно добри. Освен това те имат редица други благоприятни ефекти върху нашето тяло.
Ягодите съдържат ябълчена киселина, която е известна като естествено избелване на зъбите. Можете да опитате проста рецепта, като смесите натрошени ягоди с бакпулвер и с помощта на четка направите зъбите си своеобразна „ягодова маска“. Можете да спестите пари за избелващи ленти и вместо това да изберете естествен начин за избелване.
Балсам за коса
Всеки със суха и увредена коса знае, че почти нито един фризьорски съвет или химически маски не са твърде заети. Ако този проблем ви притеснява, оставете козметиката настрана и опитайте да смесите натрошените ягоди с масло от чаено дърво. Нанесете върху косата по време на душ и ще видите, че външният им вид ще бъде значително подобрен.
Изгаряне на мазнини
Ягодите съдържат антоцианини, които подпомагат изгарянето на натрупаните мазнини. Те също така съдържат азотно съединение, което помага на кръвния поток в тялото, което води до загуба на тегло.
Подкрепа на мозъчната дейност
Тези червени плодове са пълни с фотохимикали и йод, така че те допринасят за подмладяване на функциите на централната нервна система. Ягодите могат да се нарекат „умни храни“, които помагат на мозъка ни да остане по-дълго млад.
Нискокалорични
В една чаша пресни ягоди има само около 50 калории, така че те са идеалната десета. Освен това ягодите са склонни да задоволят сладките ви зъби, когато се опитвате да се храните здравословно и не искате да грешите.
Маска за лице
Калият, витамин К и магнезият, намиращи се в тези плодове, са изключително важни за здравината на костите. С напредване на възрастта костите ви стават по-крехки и чупливи, но ако искате да ги запазите здрави и здрави за по-дълго, яжте ягоди.