Бирата е всемогъща! Мнозина го обожават не само заради вкуса си, но и заради многобройните ползи за здравето. Експертите посочват, че това е златна мина, пълна с витамини, минерали и други вещества, които укрепват здравето. Какво крие в себе си?

може

Лекарите и различни експерти ни предупреждават да не пием сладки безалкохолни напитки и плодови сокове, поради високото им съдържание на захар. Изглежда, че не ни остава нищо друго освен да пием обикновена вода или мляко. Има обаче и друга напитка, която се празнува заради въздействието си върху човешкото тяло върху здравето.

Какво се крие в него?

Изследванията показват това Бирата предпазва от болестта на Алцхаймер, помага за отслабване и дори балансира нивата на хормоните в организма.

„Ще бъдете изумени колко много хранителни вещества има в златния сок. Бирата съдържа редица основни и несъществени аминокиселини “, каза д-р. Стефан Домениг.

Ще намерите в него Протеините и минералите, включително фосфор, йод, магнезий и калий, също са богати на калций, така че може да има положителен ефект върху костите ви. Изследвания, проведени в университета Тъфтс в САЩ, са установили, че адекватната консумация на бира може да защити минералната плътност на костите.

Поради високото съдържание на витамин В, дори се препоръчва за бременни жени. Днес това вече не се прави, защото съдържа алкохол. За други обаче е от полза!

Бие диабет

Бирата има не само високо съдържание на витамини, но и ниско съдържание на захар. Напитките с високо съдържание на захар са свързани с развитието на диабет и затлъстяване. Докато една кутия кола има около 7 чаени лъжички и 6 портокалов сок, за половин литър бира това е малко над 1 чаена лъжичка захар. Следователно умерената консумация на златист сок може да помогне за предотвратяване на диабет. Проучване от 2010 г. на 38 000 души в Съединените щати установи, че хората, които рядко пият бира и увеличават консумацията си до една до две чаши на ден, имат 25 процента намален риск от диабет тип 2 след четири години.

Изберете обаче непастьоризирана бира, която има по-голяма полза за здравето. Пастьоризацията удължава срока на годност, но в същото време намалява хранителната му стойност.

Биреният корем е глупост

Не пийте бира, защото ще имате голям корем! Сигурно сте го чували някъде. Не е известно обаче кой излезе с това твърдение, във всеки случай това е лъжа. Биреният корем е просто мит. Проучванията от 2000 г. ясно показват, че редовно пиещите не качват килограм!

„Пиенето на бира увеличава производството на жлъчка, което ни помага да смиламе мазни храни“, казва д-р Домениг.

В допълнение, това е богат източник на фибри, за които е известно, че спомагат за поддържането на по-дълго чувство на ситост и предпазват от глад.

Отличен за сърцето

Сърцето ти също ти благодари! Проучване от 2013 г. в университета Харокопио в Атина установи, че увеличава съдовата гъвкавост. Изследователите измерват сърдечно-съдовото здраве на непушачите на възраст под 35 години два часа след изпиване на 400 мл бира. Те сравниха резултатите с една чаша водка и безалкохолна бира. Докато и трите напитки имаха положителен ефект върху сковаността на артериите, бирата имаше най-голяма полза! Също така може да повиши нивото на добрия HDL холестерол.

Ще се използва и през лятото

Докато червеното вино е известно със своите свойства против стареене със съдържанието на ресвератрол, пивоварните също могат да се насладят! Защото е направен от ечемик, е богата на ферулова киселина - мощен антиоксидант, който доказано защитава кожата от увреждане от слънцето.

Тайната на красивата коса

Актрисата Мила Кунис, супермоделът Ел Макферсън, а също и холивудското гнездо Гуинет Полтроу не могат да му позволят да го похвали! Актрисата Катрин Зита-Джоунс дори го използва като балсам. Благодарение на него се твърди, че има силна и лъскава коса. Оттогава наистина ще има нещо хмелът в бирата съдържа силициев диоксид, който придава блясък, увеличава обема и укрепва косата отвътре.

Той регулира нивата на хормоните

Хмелът в бирата има афродизиак ефект, което също се потвърждава от експерт по хормонален дисбаланс.

„Хмелът е чудесен за освобождаване“, каза д-р. Марион Глюк.

Съдържа фитоестрогени - естроген-подобни съединения, които те помагат за намаляване на горещите вълни, повишават либидото и като цяло са чудесни за жени в менопауза. За да влоши нещата, златният сок може да балансира хормоните в случай на синдром на поликистозните яйчници, ендометриоза и перименопауза.

"Фитоестрогените помагат за регулиране на хормонален дефицит или излишък от естроген. Половин литър веднъж или два пъти седмично ще има достатъчно ефект", каза диетологът Вики Еджсън.

Обърнете внимание на сумата

Количеството бира, което пиете, е от решаващо значение. Ако имате повече от три чаши на ден, златната напитка ще ви покаже обратната услуга - изследванията показват, че продължителното пиене на повече от три чаши бира на ден може да увеличи риска от загуба на паметта! В допълнение, големи количества от всеки алкохол могат да причинят заболявания на сърдечния мускул. Достатъчно богато, ако се наслаждавате на 3 половинлитрови чаши седмично. Тогава ще усетите положителните му ефекти върху собствената си кожа!

Разпространете здравната си информация по-нататък! Никога не се знае на кого могат да помогнат. Благодарение на споделянето, вашите приятели също ще научат за статията.