варена

23.5. 2017 17:00 Студената вода може да ни достави загубена енергия сутрин доста бързо. Пиенето дори на хладка вода обаче има много ползи за здравето.

Подобрява храносмилането и работата на червата
Пиенето на хладка вода след хранене може да помогне в процеса на храносмилане, като помага за разграждането на храната в стомаха. Топлата вода също така по-добре отмива остарялата храна, останала в храносмилателния тракт, дебелото черво се почиства и изпразва.

Пиенето на хладка вода също може да помогне за премахване на отпадъците от ферментация. Топлата вода с лимон не само премахва котления камък в чайника, но и разтваря вашите отпадъци в червата, които стават по-функционални и чревните функции функционират по-гладко. Хладка вода може също да предотврати диария или запек.

Детокс на ума и тялото
Пиенето на гореща вода няколко пъти седмично има големи почистващи ползи. С консумацията на гореща храна или горещи течности, телесната ни температура също се повишава. Това води до изпотяване, което е естествен процес на охлаждане, който има добавената стойност за премахване на токсините от тялото през кожата. С него също почистваме кръвта. Това е като сауна в чаша. Като премахнем токсините от тялото, можем да подобрим и психическото благосъстояние.

Пиенето на гореща вода може да бъде ефективен начин за облекчаване на запушения нос от алергии или грип. Водната пара може да освободи слуз, натрупана в носната кухина. Той също така премахва дехидратиращите ефекти на кофеина в други топли напитки като кафе, което трябва да се избягва, ако сте болни.

Не пийте гореща чешмяна вода!
Вместо това сварете студената вода в чайника и го оставете да се охлади. Това ще направи вашата питейна вода по-чиста и безопасна. Ако не обичате обикновената и хладка вода, добавете към нея максимум мед и лимон, няма да развалите нищо.

Автор: май
Снимка: shutterstock

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар