Страхотен Тестове
СУПЕР ТЕСТ Можете ли да присвоите тези знамена на държавите, към които принадлежат? Не очаквайте нищо лесно!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Накратко, трябва да се внедри от време на време. Ефективно почистващо лечение, което прочиства тялото ви, премахва токсините и го зарежда с витамини. Отплатете на тялото си със седемдневен детокс.
Но издържането на седем дни с изключително натурални продукти и отказването от любимите ежедневни деликатеси не е никак лесно. Преди да заключите пътя си към примамливите консумативи на хладилника, ние ще ви обясним какво е детоксикация и какво получавате. Детоксикацията е пречистващо краткотрайно лечение, което освобождава тялото ни от вредни вещества. Също така е важно като подготовка преди взискателна диета или промяна в диетата като такава.
Всеки ден в организма ни влизат много вредни вещества, от които тялото ни се опитва да се отърве. Химикали, антибиотици, хлор, никотин, алкалоиди, хормони в контрацепция - всичко това трябва да се появи в тялото след определено време. Как Здравословни проблеми. Астмата, екземата, алергиите, стресът и депресията като болести на цивилизацията са само началото на проблемите. Някои експерти са на мнение, че има опасност от много по-сериозни проблеми поради вредни вещества - зрителни нарушения, репродукция, хронични вирусни заболявания и други подобни. Ето защо детоксикацията от време на време е чудесен начин да помогнете на тялото да се отърве от вредните вещества.
Забранени каши
По време на лечението с детокс няма да се отдадете на пържене или пудинг десерт за закуска. Ще трябва да се откажете от наистина голямо количество храна. Преди всичко няма да се насладите на млечни продукти, сладкиши (шоколади, десерти, сладкиши, сладкиши, бонбони и др.), Бърза храна, хляб, колбаси, преработени сирена, сладки малини, пържени храни, яйца, месо (само диетични риби могат да се яде) и закуски (чипс, солнички, печени и осолени ядки и др.). Кетчуп, кисели зеленчуци, майонеза, конфитюри, масло, маргарин, газирани напитки и, разбира се, алкохол, кафе, чай и сол също са забранени.
И така, какво можете да направите?
Ето списък на ястията, които са наистина по-скромни. Фокусът трябва да бъде върху биологичните храни, зеленчуци, плодове, прясна риба, неолющен ориз, варива, картофи, тофу, пробиотично био кисело мляко, ядки (несолени фъстъци, лешници, бадеми, кашу, шам фъстък, орехи, кедрови ядки и др.) И овесени ядки, само подсладени, мед. Подходящи са и зеленчукови салати, които можете да опитате с винен оцет, чесън, лук и екстра върджин зехтин. В този случай превръзките за пазаруване са табу. Можете дори да се насладите на пуканки, макар и не овкусени с масло или сол.
Водната жажда е най-добра за вас. Трябва да пиете поне два литра на ден. С него можете да имате неподсладени билкови чайове, натурални плодови и зеленчукови сокове и плодови чайове.
Колко и какво
Оптималното време за детоксикация е една седмица. Можете обаче да го повтаряте на всяко тримесечие или да избирате един ден в месеца, когато се откажете от храненето и го преживеете само с вода и зеленчукови сокове.
Въпреки че не може да се очакват незабавни чудеса от лечението, със сигурност ще бъдете изненадани какво се променя след седмица на умерено хранене. Ще усетите промяната отвътре и отвън. На първо място, теглото ви ще се адаптира съвсем естествено, малко тела не биха загубили няколко килограма поради строга диета. Ще се чувствате здрави и пълни с енергия. Качеството на съня ви ще се подобри, ще се събудите по-свежи сутрин и също така ще осъзнаете през деня, че сте по-малко уморени, отколкото когато ядете неограничена диета. Дори кожата ви не може да избегне истинско подобрение. Премахвайки токсините, той придобива свежест и цвят. Всичко това обаче вече си струва седем дни отказ?