Има много "чудо" детоксикация, почистващи продукти или процеси и всички обещават гарантиран ефект. Такива продукти, диети, гарантирани рецепти са пълни с интернет. Има обаче един трик, една рецепта за вълшебна вода, която прибира всички в джоба ви. И е ужасно просто: Сутрин, веднага след събуждане, изстискайте вар във водата (за предпочитане филтрирана) и добавете малко хималайска сол. Тази ранна „мини“ рутина има редица ползи за здравето.

електролитен баланс

Ползи за здравето на водата с вар и хималайска сол

Правилна функция на надбъбречните жлези

Надбъбречните жлези са жлезите с вътрешна секреция, чието име идва от местоположението им в тялото. Това са две жлези, разположени над бъбреците и всяка тежи около 10 грама. Въпреки че не са видими според техния размер, тяхното съществуване и правилното функциониране е екзистенциално за нас, защото те осигуряват производството на повече от 50 хормона в нашето тяло, като адреналин, норадреналин, кортизол, алдостерон, DHEA. Изчерпване на надбъбречните жлези (надбъбречно изтощение) може да се прояви чрез постоянна умора, болка в тялото, лош сън, имунитет, неразумно наддаване или загуба на тегло и т.н. Проектирахме Brainmax 1.5 Adaptogenic Hegemony, за да възстановим уморените надбъбречни жлези.

Натрият осигурява правилна надбъбречна функция. В същото време много хора днес се опитват да сведат до минимум приема на сол, вярвайки, че това е здравословен начин на живот. В резултат на това, макар и невероятно, някои хора може да имат дефицит на натрий. За солта трябва просто да следвате правилото „всичко в умерени количества“. Използвайки хималайска сол, „ще убиете няколко мухи с един удар“, тъй като освен натрий, тя съдържа и други електролити като калций, магнезий, калий, които улесняват усвояването на солта. Класическата готварска сол не съдържа никакви минерали, тя се избелва с бромид, което кара йодът да излиза от тялото, което има отрицателен ефект върху дейността на щитовидната жлеза. Следователно йодът започва да се добавя към трапезната сол изкуствено, за разлика от хималайската, където йодът е естествено заедно с повече от 80 други елемента. Още една сол с розова сол от Хималаите.

Подобрява храносмилането

И лаймът, и лимонът имат много сходна химическа структура със солната киселина, която е от съществено значение за стомаха за:

- Правилното усвояване на протеини.
- Минерална абсорбция (Ca, Fe).
- Защита на някои витамини срещу химическа денатурация (B6, B12).
- Елиминиране на патогенни микроби от храната (гъбички, бактерии, вируси), което води до естествена регулация на чревната микрофлора.
- Намаляване на киселини.

Пиейки вода с вар и хималайска сол, вие не само ще повишите нивото на киселинност в стомаха, но и ще стимулирате собственото си производство на HCL. Трябва да се отбележи, че по-голямата част от населението има ниски нива на HCL в стомаха. Можете също така да приемате бетаин HCL, за да увеличите нивата на HCL в стомаха и да подобрите храносмилането.

Хидратация - балансира електролитите в тялото

Не знам за вас, но аз, когато се събудя сутрин, съм доста изпотен:) Изпотяването води до загуба на сол и минерали, до загуба на електролитен баланс. След сънлива (четете потна) нощ, тази напитка ще осигури доставката на естествени електролити и установяването на електролитен баланс, като по този начин ще осигури перфектна хидратация, детоксикация на клетките и ще започне вашия ден.

Защита и детоксикация на черния дроб

Високото съдържание на витамин С във вар (по-високо от оранжевото) подпомага производството на глутатион (GSH - важен антиоксидант, който предотвратява увреждането на клетките). Глутатионът е пептид, който играе ключова роля в детоксикацията на черния дроб.

Инструкции за приготвяне на най-здравословния сутрешен ритуал

- Изсипете половин литър филтрирана вода в чаша.
- Ще отпечатаме една вар, ако нямате вар, можете да използвате лимон.
- Накрая добавете хималайската сол в такова количество, че да усетите солеността на напитката, така че за щипка. Най-добре се дозира грубата хималайска сол от мелницата. Не се страхувайте от солеността на напитката, сокът от лайм ще омекоти солеността.
- Напитката е готова! Ще отнеме около 1 минута. И отново направи нещо повече за здравето си:)