Въпреки че много бъдещи майки смятат бременността за най-красивото време в живота си, има и такива, които не й се радват много. Те страдат от различни здравословни проблеми и като цяло се чувстват неудобно. Кинезиотейпинг или лепене на корема може да помогне в този случай.

корема

Какво е кинезиотейпинг?

Със сигурност понякога сте забелязвали цветни панделки по телата на спортистите и сте се чудили с какво са облечени. Това са ленти (кинезио лента), които са изработени от памук, без латекс, с медицинско акрилно лепило, с почти идентична дебелина и еластичност като нашата кожа (епидермален слой). Това позволява на лентата да отговаря перфектно на човешкото тяло - по никакъв начин не ограничава движението. Лентата е напълно безопасна, хипоалергенна, дишаща, водоустойчива (можете да тренирате с нея, да се къпете и да плувате).

Естествената еластичност на лентата леко повдига кожата, като по този начин насърчава по-доброто кръвообращение и облекчава натиска върху рецепторите за болка в кожата. Той улеснява естествения лечебен процес на тялото и обхвата на движенията, като осигурява подкрепа и стабилност на мускулите и ставите, подобрява кръвообращението и намалява болката и подуването. Kinesiotaping има приложение не само в спорта, но и в ежедневието. Той се използва широко във физиотерапията, ортопедията, неврологията, педиатрията, както и в гинекологията и акушерството, където може да облекчи майките след цезарово сечение (благодарение на затоплянето, подкожната тъкан се освобождава и белегът престава да е твърд, постепенно се отпуска ).

С помощта на лентови ленти се прави и лимфотепиране, което е по-подходящо от лимфния дренаж при бременни жени, например (лентата отново повдига кожата, отпуска кръвообращението и поддържа лимфния поток).

Кинезиотейпиране по време на бременност

По време на бременност кинезиотейпингът е безопасна и ефективна форма на лечение. Лентата е предназначена да осигури опора за нарастващия корем и да облекчи дискомфорта в долната част на гърба и коремната област. По този начин това е безопасна естествена алтернатива за бъдещи майки, които страдат от затруднения като болки в гърба (в лумбалната и сакралната област), ишиас, но също и карпалния тунел, подути крака и други болки.

Бременните жени също имат затруднения с поддържането на равновесие и цялостната координация на движенията. Под въздействието на нарастващ корем, отпускане на мускулите и връзките, центърът на тежестта и по този начин общата стойка на бременната жена се променя. Стратегическото поставяне на ленти с цветна лента на гърба или корема ще облекчи част от общата болка, свързана с нарастващия корем, ще стабилизира гръбначния стълб, ще координира стойката - лентите ще помогнат за равномерното разпределение на тежестта на корема, значително облекчавайки някои често срещани болки корема., гръбначният стълб е стабилизиран, стойката е координирана - презрамките спомагат за равномерното разпределение на тежестта на корема, което значително ще намали умората.

Лентата може да се използва и по време на сън, когато осигурява необходимата опора, като същевременно позволява пълен обхват на движение (за разлика от колана за бременност, който може да бъде ограничителен и неудобен).

Ако се използва правилно, лентата ще започне да функционира незабавно и ще ви осигури облекчение 24 часа в денонощието в продължение на 3-5 дни.

Прочетете също:

Снимане на корем

Има няколко начина за поддържане на корема, за затопляне, но винаги е добра идея да посетите експерт, който да прецени дали този метод е подходящ за вас и да ви научи на правилната техника. Също така е добре първо да се консултирате с вашия гинеколог относно залепването.

Ако знаете, че имате свръхчувствителна кожа, не забравяйте да я споменете преди да залепите, по-добре първо опитайте лентата върху малко парче кожа (поради възможна алергична реакция).

Разбира се, залепването може да не отговаря на всяка тухла, така че ако втвърдяването на корема се случи след нанасяне или просто се чувствате неудобно, би имало болка, вместо това е необходимо да премахнете лентата.

Опит от тухли

„Все още продължавам да подслушвам през деветия месец. Ще продължи една седмица. Дори не мога да се движа без ленти. Това е чудо ... съвършенство. Той облекчава болките в кръста поне с 50%, като поддържа корема нагоре. Така че определено за мен, да! “Каролина възхвалява този метод.

„Гръбначният стълб също ме боли, но е страхотно с лентата. И няма ограничение за това. Добре е обаче да се обърнете към някой опитен, иначе е безполезно “, казва Дана.

Тереза ​​също добавя своя опит: „Имах страхотна диастаза и тя беше открита едва след първото ми раждане. Иначе ми трябваха три години, за да имам корем, танците на корема много ми помогнаха. Следователно при следващата бременност отидох на физиотерапевт за лепене - от 3-тия месец до сега съм 6 седмици след раждането и ще ходя на ленти още няколко месеца. Имах страхотно раждане, коремът ми беше малък, разликата е малка след раждането и коремът ми е добре прибран. Това обаче е въпрос на няколко месеца ... Сега имам лентите си почти в едно парче, винаги ми липсва само един ден. Можех да пропусна 3 - 7 дни по време на бременността. "

Когато кинезиотейпингът не е подходящ?

  • при рак на остра фаза
  • в случай на разширени вени
  • в случай на алергична реакция към лентата
  • за отворени рани и незараснали белези
  • ако имате псориазис, екзема, брадавици
  • при остри бактериални или вирусни заболявания и треска

Можете да видите една от опциите за залепване на корема във видеото.