време

Споделете статия

Още този уикенд мениджърът на производството в хранителната фабрика ще вземе участие в Световното състезание по фитнес и мода.

Тридесетгодишната Ингрида Радевич от Лондон реши да промени радикално начина си на живот. Тя започна да спортува през ноември миналата година, когато беше четири месеца след раждането на дъщеря си Арие. Днес той тренира пет пъти седмично. Той пише Daily Mail.

Още този уикенд мениджърът на производството в хранителната фабрика ще участва в Световното състезание по фитнес и мода и в категорията за аматьори, наречена Diva Fitness Model, има големи шансове за успех.

Ингрида винаги се опитваше да поддържа форма, но трябваше да отложи мечтата си да участва в такова състезание, когато забременя през 2014 г. "Намерих личен треньор и два дни преди да започна да работя, разбрах, че съм бременна. Това беше малко разочароващо, но разбира се бях много щастлива", каза Ингрида.

Тя също е спортувала по време на бременността си, но просто е ходила два пъти седмично на фитнес. Независимо от това, тя е качила 22 килограма по време на бременност. "Исках да съм във форма дори по време на бременност, но не успях. Хранителният ми план не беше балансиран, ядох много нездравословна храна. Нямах време да мисля за здравословна храна, защото правех и нощни смени във фабриката ", обясни майка ми.

Тя роди дъщеря си Ария през юли 2015 г. и не искаше да чака дълго, за да влезе във форма. "Важно е също така за новите майки да бъдат активни. Те също могат да имат някакъв живот освен майчинството", казва той.

Ингрида започва да работи върху себе си пет до шест пъти седмично, променяйки диетичния си план, към който добавя много пилешко и телешко или извара. Тя отслабна с 56 паунда до 56.