Купонът е валиден от 9.5.2017 до 21.5.2017 в зависимост от наличността.

  • Запази за по късно
  • Зареждане. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Веднага след като вашето любимо заведение стартира офертата, ние ще ви информираме по имейл. "> Наблюдавайте операцията
  • Дял

Красива среда, невероятна атмосфера по време на тренировка, но също и след нея и здравословно хранене. Всичко това е свързано с уникалната концепция на emJOY и ще имате възможност да регенерирате умствени и физически сили под един покрив. По време на упражнението ще се съсредоточите върху рехабилитация, възстановяване и укрепване на мускулите. Също така ще се научите да проветрявате по-добре стреса от ежедневието.

Концепцията emJOY

Професионалисти и ентусиасти, които ви носят уникална концепция, която съчетава образование, упражнения и здравословно хранене за вашите деца и за родителите предлага възможност за регенериране на психическа и физическа сила под един покрив. Тя има една цел и това е вашето благополучие и удовлетворение в духа на устойчивото развитие.

виняса

О, Джодж

По време на упражнението ние се фокусираме върху рехабилитация, възстановяване и укрепване на мускулите, които отслабват и претоварват тялото до неестествени позиции поради заседнала и монотонна работа. Редовните тренировки укрепват мускулната система и увеличават подвижността на гръбначния стълб. В края на урока изпълняваме дихателни упражнения (пранаяма) и техники за релаксация, за да отпуснем мускулния тонус. Тези техники помагат за укрепване на тялото срещу ежедневни стресови ситуации.

Инструктор Милан Ковач

Акредитиран инструктор по йога (виняса поток) и упражнения за движение.

"Бях активен състезател по хандбал в продължение на 9 години. След като завърших игралната си кариера, свързана с връщане на изкълчена фрактура на лакътя и проблеми с гърба, започнах активно да практикувам йога, която ми върна изгубената подвижност на тялото и ме доведе до физически упражнения, което ми позволи да открия пътя към възможностите и силата, които човешкото тяло предлага.

Започнах да се фокусирам повече върху изучаването на ефективно човешко движение и неговото използване в системата за упражнения. Използвайки елементи от бойни изкуства като капоейра и ММА, които правя, успях да включа в упражнението силови елементи и нервно-мускулна координация със собственото си тяло и да възстановя изгубената сила, причинена от дългия ми престой в болницата.

Практикуването на йога ми помогна не само да коригирам болки в гърба, но и да осъзная функционалността на тялото си като цяло и ме научи да изхвърлям стреса от ежедневието.

Практикуването на йога ми позволи да се върна към спортовете, с които се занимавах - уейксейтинг, скейтборд, бойни изкуства, игри по mtb и топка.

Ащанга йога

Ащанга йога е житейска философия, която има потенциала да създаде сияйно здраво тяло и ум. Ащанга йога може да се практикува от всеки, независимо дали е млад, стар, здрав или болен. Начинът, по който младият човек се учи и се различава от начина, по който се учи стар или болен човек. Учителят подхожда индивидуално към всеки ученик въз основа на текущата му житейска ситуация и здравословното състояние. Ащанга йога с редовни упражнения има много положителни ефекти върху тялото.

Ащанга йога е система от плавни позиции (асани), която практикуваме в определен ред. Това ни води да преоткрием пълния си потенциал на всички нива на съзнание: физическо, умствено и духовно. Чрез редовни упражнения (6 пъти седмично + 1 ден почивка) получаваме контрол над сетивата и дълбоко осъзнаване на собственото си аз. Важна част е правилното дишане (свободно дълбоко дишане със звука на Уджая), позиция (асани), енергийни ключалки (Бандху) и посоката на погледа ни (Dristhi).

Инструктор Томаш Хараслин

Сертификация: Курс за преподавател по йога Ащанга I. ниво: Пракрити, Братислава

"Влязох в йога преди шест години, но не можах да намеря подходящата за мен. Най-големият проблем беше, че не се движих никъде, защото уроците, дори с един и същ учител, винаги бяха различни и цялата система липсваше система.

През декември 2014 г. отидох да пътувам до Индия, където случайно се запознах с Ащанга йога и всичко веднага си дойде на мястото. В аштанге има система, която има своя собствена логика и ако я следваме, можем да постигнем изумителни резултати. Знаех, че това е нещо, което искам да практикувам, и започнах ежедневна йога практика. Само тук разбрах какво всъщност е йога, че това е път към себе си и животът ми наистина започна да се променя. По-късно исках да започна да преподавам Ащанга и да го предам на други хора. "

Можете да замените талона за кредит по всяко време. Открийте повече