закуска

Въпреки че някои от нас избягват закуска и чаша кафе или чай е достатъчна за нас, известните личности също вярват, че закуската е много важна част от деня.

Сървърът iNews се обърна към няколко известни готвачи или личности, които работят в гастрономическата сфера. Освен Джейми Оливър и готвачът на лондонския ресторант Quo Vadis, Джереми Лий също говориха Пипа Мидълтън. Сестрата на херцогинята на Кеймбридж се занимава от дълго време с кетъринг и участва в няколко благотворителни проекта за подобряване на храненето.

Тя заяви пред портала, че без закуска няма да може да управлява правилно деня си. „Закусвам всяка сутрин. Предимно бяло кисело мляко с парченца пресни плодове, ядки и семена или овесени ядки ", разкри Мидълтън, който мина миналата пролет.

Втората алтернатива на нейната закуска, която несъмнено е много здравословна, е препечен хляб от ръжен хляб, върху който има яйца по начин на печено говеждо или бичи око. Понякога авокадо.

Като дете вероятно е закусвала най-често овесени ядки и варени яйца. Тя може да каже точно това, което никога не би добавила към менюто си за закуска. „Палачинки с кленов сироп или бекон. Това просто не е за мен “, коментира Пипа Мидълтън.

Джейми Оливър, който смята, че хората трябва да осъзнаят как да ядат храна, за да черпят енергия през останалата част от деня, със сигурност би се съгласил с нея. За здравословна закуска той би препоръчал тъмни сладкиши, но също така трици или различни видове люспи, разбира се неподсладени. „Закуската е първото хранене за деня и трябва да се опитаме да включим по нещо от всеки - въглехидрати, мазнини, протеини. Трябва да има плодове и зеленчуци ", добави Оливър.