Здравно и медицинско видео: RTVS KWN ZŠ с детска градина Рудолф Дилонг ​​(февруари 2021 г.)

Години на обилно пиене, високо съдържание на мазнини в кръвта и употребата на някои лекарства могат да увеличат риска от остър панкреатит. Предприемете тези стъпки, за да предотвратите увреждане на панкреаса и да намалите риска от EPI и други сериозни здравословни проблеми.

начина

представляван

Тест: Колко добре управлявате EPI?

Има много неща в живота, без които можете да живеете, но панкреасът ви не е едно от тях. Този орган със странна форма е описан като приличащ на всичко - от круша до риба или халба. Презирани дълбоко в корема, които са разположени зад стомаха и са разположени между черния дроб, далака и дори може да не сте напълно сигурни какво прави. Панкреасът произвежда редица ензими, които са необходими за храносмилането. Той също така произвежда инсулин, хормон, необходим за контрол на нивата на кръвната захар. Това е важен орган и здравето на панкреаса не трябва да се пренебрегва.

Всяка година над 200 000 души развиват остър, тежък и болезнен панкреатит в САЩ. Ако не се лекува, панкреатитът може да се влоши в екстремни случаи и да стане животозастрашаващ. За щастие има превантивни стъпки, които можете да използвате, за да намалите риска от панкреатит и различни от (EPO). Първо обаче е важно да се разбере какво причинява панкреатитът и как той е свързан с EPI.

Разбиране на панкреатит

Панкреатитът се появява, когато панкреасът се възпали и храносмилателните ензими, които трябва да бъдат активни само в червата, започват да смилат самия панкреас. Това състояние може да бъде болезнено и да повлияе на храносмилането, като поддържа храната правилно абсорбирана, което води до гадене, повръщане, подуване на корема, треска и диария. В резултат на това можете да се развиете сериозно и да отслабнете.

Панкреатитът може да бъде остър, което означава, че се появява внезапно. В повечето случаи остър панкреатит изчезва в рамките на няколко дни със специфични диетични промени. Лечението може също да включва течности, антибиотици и лекарства за болка.

Възпалението на панкреаса, което се влошава с времето, се счита за хроничен панкреатит. Постоянният или хроничен панкреатит може да увреди панкреаса и да доведе до други проблеми като EPI. когато панкреасът не е в състояние да произвежда храносмилателните ензими, необходими за смилане на храната.

Причини за панкреатит

Когато панкреасът внезапно се възпали, има две често срещани причини: камъни в жлъчката и хронична консумация на алкохол. Камъните в жлъчката или камъните, направени от втвърдена жлъчка, могат да предизвикат остър панкреатит, ако напуснат жлъчния мехур и преминат през или са разположени в общи жлъчни пътища, които свързват черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса с тънките черва.

Прекомерната консумация на алкохол е друга основна причина за остър панкреатит. Състоянието може да се развие в рамките на няколко часа или до два дни след обилно пиене.

Други причини за остър панкреатит могат да включват:

  • Високи нива на мазнини в кръвта
  • Високи нива на калций в кръвта
  • Коремна травма, която уврежда панкреаса
  • Хормонални аномалии
  • Някои лекарства като стероиди и естрогени
  • Вирусна инфекция
  • Генетични аномалии на панкреаса

Изследванията също така показват, че годините на прекомерно пиене са основен рисков фактор за хроничен панкреатит. Изследване, публикувано в списание Nature Genetics през 2012 г., отбелязва, че може да има генетична връзка между хроничния панкреатит и консумацията на алкохол.

Профилактика на панкреатит

Има начини, по които можете да защитите панкреаса си и да намалите риска от панкреатит и други сериозни здравословни проблеми, като EPI:

1. Ограничете консумацията на алкохол. Ако пиете по-малко или изобщо не, можете да помогнете за защитата на панкреаса от токсичните ефекти на алкохола и да намалите риска от панкреатит. Няколко проучвания, включително проучване на населението в Дания, включващо 17 905 души, установиха, че високият прием на алкохол е свързан с повишен риск от панкреатит при мъжете и жените.

2. Яжте диета с ниско съдържание на мазнини. Камъните в жлъчката, водещата причина за остър панкреатит, могат да се развият, когато в жлъчката ви се натрупа твърде много холестерол - вещество, което изгражда черния дроб и помага за смилането на мазнините. За намаляване на риска от камъни в жлъчката, което включва пълнозърнести храни и много пресни плодове и зеленчуци. За да се предотврати панкреатит, някои храни, които трябва да се избягват, включват мазни или пържени храни, както и пълномаслени млечни продукти. Високите нива на триглицериди или количеството мазнини, пренасяни в кръвта, могат да увеличат риска от остър панкреатит. Също така е важно да се ограничат храни с високо съдържание на прости захари, като сладкиши и висококалорични напитки, които биха могли да повишат нивата на триглицеридите.

3. Тренирайте редовно и отслабвайте. Хората с наднормено тегло са по-склонни да развият камъни в жлъчката, което ги излага на по-голям риск от остър панкреатит. Постепенното сваляне на килограми и поддържането на здравословно тегло чрез балансирано хранене и редовно физическо натоварване може да помогне за предотвратяване на образуването на камъни в жлъчката.

4. Пропуснете ужасни диети. Резервацията за отслабване е постепенна. Когато отидете на спешна диета, ускорявайки бързата загуба на тегло, черният дроб увеличава производството на холестерол в отговор, което увеличава риска от камъни в жлъчката.

5. Не пушете. Проучванията показват, че пушенето на цигари е свързано с остър панкреатит. Изследователи в Швеция проследиха 84 667 здрави жени и мъже на възраст от 46 до 84 години, за да проучат как тютюнопушенето влияе на риска от остър панкреатит. Изследване, публикувано в списание Gut, установява, че хората, които пушат еквивалент на поне една кутия цигари на ден в продължение на 20 години, имат повече от два пъти риска от остър панкреатит в жлъчния камък, отколкото непушачите. Прекратяването на тютюнопушенето е намалило риска от остър панкреатит на пушачите до същото ниво като непушачите.

Панкреатитът може да бъде сериозно състояние и ако панкреатитът остане неконтролируем, той може да премине към EPI. Ако имате рискови фактори за панкреатит или вече сте го преживели, направете подходящи промени в начина на живот, за да го предотвратите в бъдеще.