Дори привидно здравословните продукти са пълни със захар.
Споделете статия
Професор Греъм Макгрегър е съставил списък със скрита захар в храни, които се консумират ежедневно. Те включват ароматизирани води, кисело мляко, консервирани супи, готови ястия и хляб.
MacGregor се опита да изтъкне, че хранителната индустрия добавя големи количества захар към храната. Дори привидно здравословните продукти са пълни със захар. Захарта се съдържа и в голям брой солени храни, като различни сосове и готови ястия.
Скритата захар се съдържа и в така наречените диетични храни. Продуктите с ниско съдържание на мазнини често са препълнени със захар, за да получат поне малко вкус. Как да го предотвратя? Научете се да четете етикети - повече от 15 g на 100 g вече са с високо съдържание на захар.
„Захарта не дава усещане за ситост и се счита за основен фактор за развитието на затлъстяване и диабет“, каза професор Макгрегър пред Daily Mail, съставяйки таблица на някои от най-често срещаните виновници.