загубихте

Когато загубим работата, на която сме от години, това е огромен шок (Снимка: GettyImages)

Често прекарваме повече време на работа, отколкото със семейството. Не става въпрос само за препитание. Предоставя ни пространство, където можем да изразим напълно своите качества, да се социализираме, да се научим правилно да разрешаваме малки конфликти или да установяваме приятелски отношения. За мнозина работата е чувство за сигурност. Какво да правим, когато я губим от ден на ден?

Отделете време за усвояване

Когато загубим работата, на която сме от години, това е огромен шок. Губим важна сигурност и затова не е чудно, че можем да почувстваме загубата на твърда почва в краката си. Гневът или чувството за вина са абсолютно естествени. Не се борете с емоциите си. Поне не първите дни. Въпреки това, за да можете да се движите от мястото, е важно да не говорите в тях твърде дълго. След няколко дни първоначалният шок ще изчезне и след това можете да запретнете ръкави и да потърсите нови предложения за работа.

Намалете разходите

Оставате без редовен доход. Въпреки че можете да получавате социална подкрепа от държавата за няколко месеца, определено не е достатъчно да разчитате само на нея. Отделете време да анализирате бюджета си. Ако го погледнете критично, определено ще намерите предмети, които са над стандартните. Сега се опитайте да го направите без него. Можете да си намерите нова работа след няколко седмици, но времето за търсене може да бъде удължено до няколко месеца. Затова се справяйте внимателно.

Изградете редовна рутина

Загубата на работа не трябва да се превръща в възможност за мързел. Може да се забавлявате с излюпването в леглото за няколко дни, но е важно да знаете как да продължите напред. За да избегнете напускането на упражнението, създайте редовно ежедневие. Опитайте се да ставате по едно и също време, разделете деня на по-малки периоди от време. Отделете поне 2 часа за интензивно търсене на работа. Ако сте последователни, усилията ви определено ще ви се отплатят.

Поставете си ясна цел

Знаете ли какво искате да правите? Може да бъдете поразени от този въпрос, но повярвайте ми, немалко хора не могат да му отговорят. Сега имате време да помислите какво наистина ви харесва. Опитайте се да зададете 3-4 работни позиции и се фокусирайте върху тях, когато търсите работа. Обективно оценете вашите силни и слаби страни, вашите успехи и неуспехи. Това ще ви помогне да определите новата си цел.

Вярвай в себе си

Правилната настройка на психиката може да направи чудеса. Проблемът на много безработни, особено на възрастни хора, е ниското самочувствие. Гордейте се със себе си. Знайте, че имате какво да предложите! Запишете списък с всички постижения, качества и силни страни, които можете да споделите. Този списък може да бъде стъпка към вас, когато използвате своето CV и мотивационно писмо.

Разширете контактите, разпръснете мрежите

В интернет няма да намерите много предложения за работа, въпреки че има най-голям избор. Понякога стигаме до нова работа на случаен принцип, чрез познати и контакти. Ако загубите работата си, не изглеждайте като куп нещастие. Общувайте с хората и разширявайте кръгозора си. Също така се присъединете към различни групи в социалните мрежи, които се фокусират върху свободните работни места. Колкото повече хора познавате, толкова по-големи са шансовете ви да намерите позиция, която ви подхожда.

Нашият съвет: Ако вече сте започнали да изпращате автобиографията си, внимавайте да не изпращате същото до всички компании. Винаги четете внимателно предложението за работа. Редактирайте своята автобиография и мотивационно писмо с акцент върху това, което има отношение към критериите. Това ще увеличи шансовете да бъдете извикани на интервю. Стискаме палци!