Новият начин за отслабване звучи като научна фантастика. Можете да получите метаболизма на спортиста и апетита за упражнения?
В бъдеще няма да имаме такъв проблем с отслабването, както сега, дори ще работи без специални усилия. Изследователите са открили нов начин, който ще работи за тези, които не искат да се потят през ден във фитнеса. Но разбира се, ефектът от движението се подобрява.
За какво става дума?
Бяха разкрити и идентифицирани нови изследвания бактерии, които живеят в чревната микрофлора на елитни спортисти, и които допринасят за бързия им метаболизъм и насърчават способността за постигане на отлични резултати.
Интересна констатация е фактът, че тези бактерии липсват в червата на мързеливи хора, които често страдат от наднормено тегло или затлъстяване. Ако те „избутаха“ бактерии от червата на спортистите в храносмилателния тракт на мързеливите, не само метаболизмът им, но и ефектът от упражненията биха се подобрили - те биха постигнали по-бързо резултати и по този начин по-бързо да отслабнат.
Veillonella бактерии
Видът бактерии, които учените от центъра за диабет Joslin са открили в червата на спортистите, се нарича Veillonella бактерии.
Те се срещат при спортисти поради превръщането на млечна киселина по време на тренировка и на късоверижни мастни киселини. Тялото също използва млечна киселина, за да подобри способността за упражнения - тоест да се справи с повече упражнения.
Оръжие срещу затлъстяването и диабета
„Увеличаването на капацитета за упражнения е силен предсказващ фактор за цялостното здраве и дълголетие, както и защита срещу сърдечно-съдови заболявания, диабет“, каза д-р Александър Костич.
Той твърди, че бактериите, живеещи в червата на спортистите, могат да бъдат превърнати в пробиотична хранителна добавка, достъпна за широката публика. По-реалистично е обаче да се трансплантират бактерии от храносмилателния тракт на спортистите директно в червата на другите.
В допълнение към подобряването на метаболизма и ускоряването на ефекта от упражненията, това ще бъде важна защита срещу хронични заболявания, включително диабет.
От Бостънския маратон
Изследователите са работили с проби от бегачите на Бостънския маратон през 2015 г. и са ги сравнявали с проби от микрофлората на хора със заседнала работа. Бактериите Veillonella се появиха много обилно в червата на бегачите веднага след края на маратона.
Всичко това е млечната киселина, която нашите мускули произвеждат по време на интензивни упражнения и тези бактерии я използват като основен източник на храна. Колкото повече млечна киселина имате, толкова повече мускулна умора чувствате, но бързо се отървете от нея - тогава можете да тренирате по-интензивно.
Полагате максимални усилия за отслабване, но крайният ефект все още не е дошъл? Може да се окажете в една от следните причини и проблемът ви ще бъде разрешен: