Страница: 31 от 69
 [Публикации: 2054] Отидете на страница: предишна 1. 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34. 69 следващ
Съобщение на автора
Зловещо

укрепване

Това не е грешка, имам съд в единствената организация в Словакия, която принадлежи на IFBB (която е най-високата организация по културизъм в света) и бих могъл да бъда треньор в САЩ, ако това беше само сертифициране.
Отне 3 месеца в продължение на 3 дни дори с изпити. (II и III степен продължава 6 дни)

Дори не съм практикувал от 5 години, практикувал съм някакви 4+ - което според мен засилва още повече моите препоръки.

Ако мъжът напише, че повече от 30g протеинов метаболизъм не могат да обработят с 1 доза (както той написа, както твърдите), тогава не ме интересува какви са документите и какво прави, а методите му поне в областта на някаква по-ниска форма на бодибилдинг, набираща тегло и други подобни със сигурност никога няма да се считат за ценни.

Препоръчителната доза е винаги в kg. Стойностите на опаковката са 30g, тъй като мерителната чашка е 30g. Самият факт, че 115-килограмовият културист трябва да може да обработи толкова протеин, колкото 45-килограмовото момиче (тъй като те говорят само за 30 грама, това няма никаква разлика), е пълна глупост, защото няма смисъл да го обсъждаме. Но е вярно, че „добре обосновани“ експерти разпространяват подобни стереотипи и моят опит показва, че колкото по-възрастен и „експерт“ и колкото по-дълго работи, толкова по-стари са стереотипите. Ето защо винаги казвам, че обръщате много внимание на треньорите.
Давам доза храна + протеин спокойно 130 и дори повече g протеин и чувствам, че не чувствам, че не бих могъл да обработя част от него.

Ако се интересувате как стоят нещата в действителност и искате да прочетете истинското знание, мога да препоръчам две книги:
Арнолд: Образованието на културист и Джон Романиело Ман 2.0 Инженеринг на алфата, това са единствените две книги, в които наистина има открития, които винаги съм потвърждавал върху себе си. Една с най-новите знания и една стара школа, но по-добра от която и да е друга книга на някой изучен "експерт" от човек, който има препоръки като никой друг.

Препоръчителната доза е винаги в kg. Стойностите на опаковката са 30g, тъй като мерителната чашка е 30g. Самият факт, че 115-килограмовият културист трябва да може да обработи толкова протеин, колкото 45-килограмовото момиче (тъй като те говорят само за 30 грама, това няма никаква разлика), е пълна глупост, защото няма смисъл да го обсъждаме. Но е вярно, че „добре обосновани“ експерти разпространяват подобни стереотипи и моят опит показва, че колкото по-възрастен и „експерт“ и колкото по-дълго работи, толкова по-стари са стереотипите. Ето защо винаги казвам, че обръщате много внимание на треньорите.
Давам доза храна + протеин спокойно 130 и дори повече g протеин и чувствам, че не чувствам, че не бих могъл да обработя част от него.

Ако се интересувате как стоят нещата в действителност и искате да прочетете истинското знание, мога да препоръчам две книги:
Арнолд: Образованието на културист и Джон Романиело Ман 2.0 Инженеринг на алфата, това са единствените две книги, в които наистина има открития, които винаги съм потвърждавал върху себе си. Една с най-новите знания и една стара школа, но по-добра от която и да е друга книга на някой изучен "експерт" от човек, който има препоръки като никой друг.

Добре, вие ядете 130, аз ще бъда на 30, както някой харесва. Нямам какво повече да кажа по този въпрос, ще приключа

Ако излеете веднага 60 г оборски тор Това е просто дума да излеете това, което свързвате с протеина

Момчета, трябва да призная, след дълго време се разболях
Лелята на съпругата, или баба, просто семейството донесе оригиналната домашна студена храна от домашни продукти, обикновени убийци, всички отглеждани и хранени със собствени продукти, нищо не се купува. Това се нарича 100% органично
И особено хората, които го правят всяка година през целия си живот.Няма съмнение относно качествата
Обърнах. Домашно студено, нарязах лука на оцета, розово, защото не обичам хляб и го приех буквално. Все още имам достатъчно, но вече не мога

Ще изпратя снимка при поискване