- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Искам да попитам дали сте били на него след раждането с ключовете на породата или фигурата като плячка. От рождението съм на половин година и теглото не се променя по никакъв начин от размера на СМ, Аз съм L и бедствие в дънките. Можете да посъветвате какво да правя, защото нямам време да тичам из фитнеса и дори няма да ям . Не искам диета, след която когато се върна към нормален стрес ще спечеля още повече това, което вече е ми се случи. Това е често срещан проблем за майките, надявам се да мога да намеря някой тук 😅
Коригирайте диетата си и започнете да се движите. За това не е нужно да ходите на фитнес. Сега е хубаво време, така че лешояд на колело или джогинг. Можете също така да се погрижите за вашата диета 😉
половин година - все още не е толкова много. Кърмех и отслабвах добре от кърменето. Опитайте да бягате.
bonaga2013 Спрях, спрях да губя млякото си веднага . Бягам, но когато не съм толкова горещ . и успях да стигна до скалата ?
@ ajana1 няма време изцяло зает изтеглен 😖, така че трябва да настроя режима, ако ще