- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
здравейте жени, моля, тези, които имат секция зад вас, след колко време започнахте да тренирате, така че ако сте тренирали ? и след колко време се върнахте към баланса на наводненията?
препоръчва се постепенно след половин година, за съжаление нямах време и не съм отслабнал от 3 години, за щастие беше само 8 кг, а не 30 като някои жени
@ lenka22115 Аз съм 4 месеца след секцията, качих около 17-18 кг и все още имам около 6 кг върху себе си, което се случва не са толкова видими 🙂. Но все още не смея да практикувам.
@ lenka22115 ще видите как се чувствате как ще заздравее белегът. Започнах да тренирам след около половин година, година и половина след раждането бях на 22кил по-лесно (12 от тях бяха бременни, а останалите имах запаси преди теглото 😀) и щеше да е по-нататък, но решихме за повече бебета, за да мога да започна отново след раждането 🙂
а също така зависи от това колко сте напълняли и колко сте останали в болницата, накрая може изобщо да не се наложи да спортувате 😉
но след 4 месеца опитах стойката на ръка и не съм я опитвал оттогава, започнах да се движа повече (всъщност децата бяха принудени) и някак си ограничих само сладко, хляб и същото отива надолу, след година Липсват ми 3 кг и съм с оригинално тегло. Вече тренирам тук-там със старейшина в xbox (не знам как се пише), но това е около веднъж седмично - час
Здравей Bambibam, Ако мога да попитам какво означава да "огранича" сладкото и хляба, защото съм изключил напълно хляба и сладкишите, но със сладкото имам малък проблем съм малко 🙂 пристрастен към шоколада. Благодаря ви за отговора
Наддадох 17 кг и за 2 месеца те бяха чукали, но това беше, защото ядях предимно само течна храна (тъй като имах проблем, от който се нуждая, и все пак отидох в Германия за клизми, тъй като след 2 седмици след секцията трябваше да отрежат аз отново поради инфекция и те вече не ми го сееха и затова не можех да се храня здравословно) . но дори след една година не успях да практикувам какво чувствам по отношение на тези белези: . но обикновено препоръчвам да изчакате поне половин година след секцията
Качих около 20 кг. Родих близнаци преждевременно на 34т. но вече бях наистина голям. за 2 месеца загубих 23 кг чрез сучене, но мускулите ми са слаби и неприятни и започнах да тренирам след половин година, но сега нямам много време за упражнения и не мога да си помогна, защото обичам сладкиши и затова не не спазвайте диетата, защото все още греша 😅 така че нека се затопли, за да мога да излизам по-често. 😉