- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Бебе, утре ще отслабна, никой не иска да се присъедини към мен?
@ katarina40 страхотно някои 10kil имам цел
@mialm Noo и бих искал да дам 10 кг, ако работи)
Започвам всеки понеделник, така че защо не и утре: D: D
@mialm и аз се присъединявам 😊
@ veronika4495, значи имаме същия понеделник 🙂
@ katarina40 сте избрали диета?
@zuzinapipina голяма надежда, че волята ми ще продължи
Аз също. Не искам да се отказвам от теб.
@mialm здравей, страхотна атака. Според какви принципи искате да отслабнете?
@mialm, така че се надявам, че ще имам силна воля за спазване и каква диета ще спазваш? Имам най-добрия доказан сплит, така че ще го следвам . Отслабнах с нея 20 кг преди 8 години. Затова ще опитам отново
@mialm имаш ли план за отслабване? И аз бих искал.
Споделена храна също. работи ми добре и не бях гладен. колко трябва да отслабнете?
@mialm, за да не коригирам само диетата си и да тренирам с Fisthaker, ако го знаеш;)
Аз също ще се присъединя към jaaaaaaaa
Също така смятам да започна да тренирам утре от утре.Вече отслабнах.Дано мога да го направя отново. Не искам много тегло около 4 кг.Скоро искам да укрепя фигурата . така че утре отивам тогава
Няма да отслабна, но клякам. Започвам 60 клека 4 пъти седмично и ще се увеличавам до 220 4 дни в седмицата. Страхотно е за дупето преди 2 години практикувах го половин година и дупето се укрепи прекрасно. След това бременност, след раждане мързел, но утре пак ще го направя. Стискам палци за теб 🙂😉
Присъединявам се, скъпа, имам нужда от 10, в идеалния случай да отслабна до 15 килограма. Възстановявам сладко, вечеря до 18-ти, макс 19-ти е само малко леко, идеални зеленчукови салати и джил, само как да форсирам