@hora_lka, но моето разделение започна да рефлектира върху външния ми вид и килограми едва след 6 месеца. моите колеги вече са свалили 14 кг за това време и аз не съм получил нищо толкова дълго, но за мен започна дълго време, но работи само разделено за мен според предишните опити на всичко . и аз все още харесвам то, нямам нищо против храната без гарнитури.
@hora_lka, но в групата има по-трудна ориентация, както в дискусията за мен 😒
Капам, но гледам дискусията. утре ще докладвам след седмица лореле. но със сигурност работи. 🙂
Óóóó, благодаря ти много за добрата дума към адресната ми книга 🙂. И се радвам, че харесвате Слатина. Признавам си, че Bevit ми харесва повече, купувам го от години и когато нямам два дни, ми липсва. (Така че предполагам, че това казва любовта ...).
Когато споменавате разделена диета; Запазих го, един ден, в продължение на две години. Първата година загубих около 15 килограма, втората изобщо не загубих, а третата качих 25 килограма. Това е моят опит с разделена диета. Това беше в далечни времена, когато всъщност опитах всички възможни и невъзможни диети и ги нарязах с глад. Резултатът? Вечна диета, не ядещо затлъстяване на Zitka 😀.
Да, аз също съм по-добре информиран тук във форума, по-ясно е. Доста черно на бяло точно пред очите.
@ bradley15 Juj, така че с нетърпение очаквам 😉 .
@biancaneve Също така започнах да плувам, да карам колело, 2 пъти седмично да работя по тялото, така че слязох много бързо, но истината е, че е по-добре да се хвърля, когато е направено от нещо ... но постепенно се приспа, продължих да си мисля, когато бях + 3,4 кг, това все още е нищо, дори когато го слагах, тогава беше 7,8 кг, беше по-лошо и в крайна сметка доста красиво "узрях" до размерът на наводнението . и както писах @lorela, аз също можех да гладувам, имах периоди, когато имах достатъчно кафе сутрин, малък обяд също, парче сирене вечер и бях оборудван . вече написах го тук, бях млад и hluuupa 😀 . сега също се чувствам добре с яденето, не съм гладен и все още слизам една лира надолу, през уикенда ще направя нова дупка в колана си 😀 моите колеги ми казват че все още ям, че все още ме виждат с отворени уста 😀
@hora_lka faaakt? Страхотен! Честито. Колко слязохте с кг? Още не съм се претеглял, имал съм и преди Менц, така че няма да разваля сладоледа. но се чувствам добре, главно не мога да мисля за храната, която имам, какво не трябва да ям, защото тогава всичко спира, главата ми блокира всичко погрешно. главно пуснах брашното. Все още трябва да управлявам дълго време, защото родих малка на 40-те си години и не искам тя да се срамува от мен 😀
@takyna здравей, аз също съм на 40 години, тя случайно откри този temus om едва сега, но мога да кажа, че е много по-трудно в нашата епоха. Преди 5 години припаднах толкова бързо и прекрасно с разделена диета. тогава останах бременна и сега, тъй като се опитвам повече от година, това е невероятно бавно, от една страна също ми липсва силна воля, но като цяло е мизерно 😀
Така че съм на herbalife от януари, сега 5-та седмица, помогна на много котки, така че ще видя, пия много, ям продуктите им, чувствам се по-добре и теглото намалява бавно, но това отива 😉
затова държа палци нагоре 🙂 🙂 🙂
Бедни беднички, ядох сега, за да седя целия шоколадов орех, но не се шегувам от утре, ще започна start
@lorela здравей, мога ли да попитам как се храниш сега - разделената диета вече ми пълзи по врата, както писах, понякога прекрасно отслабвах, но когато спрях, всичко се покачи. ако е написано тук някъде, тогава сори, ще се опитам да го погреба тук, просто не мога да успея да проуча всичко.
благодаря.L.
@ lucula73 Не пиша диетата си тук, просто коментирам малко менютата на други, които искат да отслабнат 🙂. Тъй като имам доста голям опит, ентусиазъм и се отдавам на тази област в продължение на няколко години.
@biancaneve според теглото от 5 кг от 23.1.2014 г., измерих на 1.2. така че ще се измерим отново около 1,3. за да видите някакъв резултат. Ще видя как ще се справя преди и през мъжете, когато добавя вкус . Не съм родила, имаше опити, за съжаление неуспешни .
@hora_lka Точно! Съгласен съм и най-вече с факта, че при такава диета околностите са изненадани, че "колко" ядете и в същото време отслабвате. Непрекъснато повтарям, че е безполезно да се измъчвам от глад и особено нездравословен. Рано или късно тялото започва да страда от недохранване - в смисъл на липса на хранителни вещества, минерали, витамини (дори затлъстелите могат да бъдат недохранени) и могат да възникнат различни здравословни проблеми и психиката също страда. Защо.
@hora_lka имаш 5 кг за 3 седмици, но е перфектно. супер. 🙂 Загубих 9 кг веднъж месечно, но ми беше лошо, не можех да ям дори 1 картоф. нито дръжте главата си на фризьор, когато се покланяте. слаб като муха. така че по-скоро такава загуба на тегло не го прави.
@lorela засега колегите ми не ми вярват много, но все пак стигам до него 🙂 изхвърляме големи зимни неща и ще търкаля okaaaale 😀 Записвам всичко, което ям в продължение на седмици, връзвам си храната и добавете още зеленчуци . и това, което добавям, така че тя все още беше много щастлива, така че кожата ми се подобри, досега бях доста мазна, трябваше да се коригирам повече пъти на ден, сега не повече, може би това е сутрешната чаша вода с лимон, Наистина го очаквам с нетърпение . ще видя какво ще ми каже козметиката, когато отида при нея . и мисля, че и аз плащам по-малко в магазина, когато избирам какво да купя . това са също добри положителни резултати при отслабване 🙂
@lorela на границата на тези психични проблеми -§ познат е спазвал диета в Кеймбридж, отслабнал с 30 кг, но се страхува да яде сега, тя е над 50 години и страда като 16-годишен модел ☹ Не говоря за загуба на коса и чупене на нокти, мисля, че тя вече е била ударена.
@hora_lka Точно, отново пълно съгласие. Има няколко положителни страни и те са видими след първите седмици.
Пепел, всички сме оригинални и може да се случи, че дори при такава относително здравословна диета, може да има някои проблеми (най-често вероятно застой на теглото, който е само временен или подвижен).
Аноооооо, вярвам, нека колегите ми изчакат до пролетта! Те ще подушат, хе-хе, по твоята решителност.
@biancaneve Знам, че кърпата е много тънка. Решителността да отслабнете може да нарасне над главата му, внезапно, сякаш от ден на ден, внезапно от „обикновеното“ отслабване е голям проблем. Следователно, аз съм на мнение, че човек не може да измерва собствената си стойност в броя на килограмите, не трябва да започва със съмнения за себе си. Ако идеята да го направи случайно понякога го отвежда, той незабавно трябва да осъзнае силните си страни. В края на краищата всеки превъзхожда в нещо, всеки има своите негативи и позитиви, плюсове и минуси. Бедният човек не винаги може да бъде красив, бедната жена може да няма хубава фигура. И дори да е хубава и бедна, това не трябва да е характер. Дори една дебела жена може да бъде приятна и популярна сред хората. И бедните носове и хората до нея 🙂
Разбира се, другата страна на нещата е здравето. Затлъстяването е болест на цивилизацията и трябва да се „лекува“. Но това не означава, че бедният човек не може да страда по същия начин, напр. висок холестерол и диета, наситена с мазнини и захар.
Е, светът е толкова пъстър.
@lorela Е, не само от МК е жив човек. Работя, докато не се махна. не. 😠 . Работя и пиндам за времето, нали знаеш. ти ми разкри. 😀 . тя е останала тук, сякаш съм я пропуснала, чувствам, че Вълчанска също ще бъде непозната. 😢
Издържам, но упражнението се колебае. Аз съм безотговорен елемент . Отново предпочетох работата пред упражненията. 😔
да и намерих пръчици от раци от каро. 😀 . Готвя за минута, филийка, с обезмаслена извара, прелтацен чесън и сол. аз! Надявам се да си заслужава за вечеря.
@hora_lka точно.ей ей се наслаждавай повече тук.Имам компютър такъв предпотопен труп и докато не намеря нещо в частния, мога дори да пуша три пури. 😕
@ Victory1 ти ми даде вдъхновение с ракови пръчки, току-що ги купих в магазина днес и ще помисля какво да правя с тях . така че знам, благодаря 😀
@lorela много хубаво написано, наистина. От няколко години не съдя хората по външния им вид и е доста зле да гледам жена, която е пресъхнала, макар и бедна, но без „сок“. дори и така, става въпрос за радиация, последния път четох, че Халина Павловска имаше любовник още по време на брака си и това се появи на бял свят едва след смъртта на съпруга си, жена, която се нуждае от почти 2 стола и носи XXXL парашути с енергията си, ще получи вниманието на противоположния пол. въпреки че не е нужно да го правя много 😒 или Найджъл Лоусън, задник като стайлер, но тя е толкова секси и красива
@hora_lka знаеш, че и аз съм мислил кога са отпаднали зимните неща, така че ще се види 😀 досега пада красиви 95,5 кг Исках да го сложа след седмица и ги имах вчера možno Възможно е да видя нещо лошо вътре седмица. Е, тъй като не можех да чакам 95 в началото, сега бих искал да видя там 94. Но всичко иска своето време, но всичко иска своето време, както постепенно натрупахме, трябва постепенно да го оставям. Бях толкова щастлив в тази група, тя наистина ме ритна .
@biancaneve имам на работа точно същата колежка на 46 години, тя отслабна с тази 35-килограмова диета, а сега, когато я приключи, изобщо не е, защото се страхува, че ще напълнее. така че съм доста любопитен как ще стане с нея следващата.
@lorela така тази сутрин, след една седмица (не бях на мала възраст, тежах 68,2, значи -1,6 кг. точно както ти предвиди. страхотно, очаквам с нетърпение и благодаря за съвета. това съм аз трябва да призная, че в понеделник имах имен ден и съпругът ми също имахме червен red