Страдате ли и от косопад след раждане? Защо косата пада след раждане? Съвети за предотвратяване и облекчаване на прекомерната загуба на коса. Какъв съвет е народната медицина?
Всяка жена иска да има красива, здрава, стегната, блестяща и богата коса, която би била нейната корона на красотата. Въпреки всички наши усилия, понякога се случва така косата ни пада повече от нормалното. Повечето от нас разчитат на външния вид, както и на външния вид на косата си, така че решаването на този проблем може да ни притесни много.
6 съвета за домашна грижа за красива коса
Фактори, влияещи върху здравето и красотата на косата
Здравето и красотата на косата ни се влияят от няколко фактора, като например:
- правилно хранене,
- подходящ шампоан,
- редовно измиване,
- посещение на фризьор.
Причини за повишен косопад
- дефицит на протеини (напр. след драстични диети),
- недостиг на желязо при анемия (анемия, анемия),
- прекомерна слънчева светлина,
- заболяване на скалпа,
- някои видове хормонална терапия,
- хормонални колебания (жени след раждането, по време на менопаузата, проблеми с щитовидната жлеза),
- стрес,
- приемане на лекарства,
- предозиране витамин А или селен,
- стайлинг на коса химически агенти (боядисване, подчертаване, перманентно),
- генетични условия и аз.
Повишената загуба на коса може да причини изтъняване, частично и пълно плешивост.
Косопад след раждане
Почти половината от новородените майки са имали косопад в следродилния период. Някои губят по-малко коса, други буквално остават в дланта на ръката си. Докато обикновено губите около 100 косми на ден, вие ги губите след раждането може да бъде до 5 пъти по-голяма (т.е. 500 косъма на ден).
Технически се нарича прекомерна загуба на коса след раждане телогенен ефлувиум.
Косопадът засяга 40-50% от жените след раждането.
При нормални обстоятелства 90% от косата расте на главата ни, останалите 10% са във фаза на покой. Тази почиваща коса те падат на всеки 2-3 месеца, позволявайки да расте нова коса на тяхно място.
Защо косата пада след раждане?
Ежедневно на здрав човек Изпадат 40 - 100 косми. По време на бременността, поради влиянието на хормоните на бременността, косата остава във фаза на покой по-дълго и се разхлабва обикновено се случва 10-14 седмици след раждането, когато хормоналният баланс се коригира.
Приписва се основната роля хормон естроген, чиито повишени нива по време на бременност водят до удължаване на фазата на растеж на косата, която обикновено пада през естествения си цикъл.
Благодарение на естрогена бременните жени имат по-дебела, по-красива и лъскава коса
След раждането нивата на естроген падат, което води до отслабване на косата и прекомерен косопад.
Влияе и върху качеството на косата кърмене и хормонални промени в тялото свързано с него. Ето защо кърмещата майка трябва да следва принципите на рационалното хранене, да не пуши, да не пие алкохол, да допълва диетата си с минерали (желязо, цинк), по-често да включва риба в диетата.
Ако е причинена прекомерна загуба на коса след раждане хормонални промени, загубата на коса е само временна. Загубата кулминира обикновено 3-4 месеца след раждането и загубата на коса ще се нормализира в рамките на 6-12 месеца. Ако растежът на косата не се подобри дори след този период, е необходимо да посетите лекар (вероятно това не са само хормонални промени).
Грижа за косата от А до Я
Съвети за предотвратяване и облекчаване на прекомерната загуба на коса
- корекция на начина на живот (Трябва да ядете предимно много плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, пълнозърнест хляб, бяло месо, семена, ядки),
- плодове и зеленчуци съдържат флавоноиди и антиоксиданти (предпазват космените фоликули, подпомагат растежа на косата),
- те имат положителен ефект върху качеството на косата витамини и минерали, напр. Селен, цинк, желязо, витамин Е, витамини от група В (ако смятате, че нямате достатъчно от тях във вашата диета, опитайте се да получите информация от аптеката за продукти, които са специално създадени за лечение на косопад. Ако кърмите., не забравяйте да използвате консултирайте се с Вашия лекар относно тези продукти),
- използване на шампоани и балсами, съдържащи биотин и силициев диоксид (облекчаване на косопада),
- използване на натурални шампоани и отвари от лечебни билки
- ако косата пада до голяма степен, избягвайте оцветяването им. Ако все още не искате да се откажете от оцветяването, изберете бои, направени на естествена основа,
- забравете плитките, плитките и прическите, които могат да разтягат и унищожават косата,
- опитвам да разресвате нежно косата си (косата е чуплива, когато е мокра),
- ако сушите косата си със сешоар, използвайте по-хладен въздух.
Какви билки се използват от народните средства против косопад?
Той използва народната медицина прасенце - съдържа силиций, може да се използва директно върху косата чай от коприва, ябълков оцет, отвара от градински чай. Можете също така да нанесете върху косата или да пиете чай джинджифил.
В миналото се използва като средство за косопад тиквено масло, днес, след научни открития, се препоръчва да се използва вътрешно, тъй като съдържа вещества, способни да регенерират космените фоликули.
Най-често се споменава в рецептите на баба против косопад коприва или жълтък.
Жълтъчна маска против косопад
Една от рецептите с използване на яйчен жълтък е тази - можете да добавите към жълтъка супена лъжица рициново масло и супена лъжица ром, масажирайте скалпа за 5 минути, увийте го и го оставете на главата поне час, но можете да го оставите да работи и през цялата нощ).