Здравейте, пиша, за да споделя лошия си опит. Родина, тя беше моя подготовка преди сватбата и тъй като преди това опитах около милион диети, което разбира се не работи. Бях очарована от философията на Мачингова, за която тогавашната ми бъдеща снаха ми разказа за нея.

Накратко, изобщо не гладувате, можете да ядете определени комбинации от храни - които между другото са много богати - без ограничения. Резултатът ми е 4 кг надолу за 28 дни от програмата. Снаха ми свали до 8 кг. Бих искал обаче да отбележа, че 28-дневната програма не е свързана първо със загуба на тегло, а с детоксикация и стартиране на метаболизма.

забравете

Освен това е страхотно нещо за здравето и стартирането на тялото и правилните процеси, които са необходими за отслабване. Както и да е, спазвам тази диета от половин година, по-лек съм с 10 килограма и не упражнявам това някак си и никога не съм гладен.

И тогава не взех килограмите, когато няколко пъти наруших диетата си, затова горещо го препоръчвам за мен. И все пак за подробности, кръвната ми картина е учебник и преди това винаги имам някаква стойност под или под, както би трябвало да бъде.:-)

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Забравете за отвратителните диетични ястия - Maching рецептите са бързи и много вкусни:-)

Приготвянето на ястията е много просто, бързо. Зеленчуците се приготвят за кратко или се задушават в зехтин с чесън, можете да се печете на скара според менюто до 3 седмици от програмата, когато приготвяте питки и целина.

Основни принципи на диетата

    питейният режим е важен, трябва да се пият 3 до 3,5 литра вода дневно
  • не измервайте веригите, не се претегляйте, идеално е да пиете преварена хладка вода
  • Използва растителен зехтин - маслината е най-подходяща (слънчогледът също е разрешен, а ако използвате масло, маслото от топено масло е най-подходящо) то е подходящо и за бременни и кърмещи жени
  • колкото повече от препоръчаните храни ядете, толкова по-ефективно е прочистването на организма. с тази диета детоксикацията е естествен ефект завинаги трябва да елиминирате храни, вредни за вашата кръвна група, които не ядете по време на едно хранене протеини и въглехидрати едновременно не препоръчва мляко единственият позволен алкохол е сухо червено или бяло вино кофеинът е ограничен не претегляте и не броите калории Чаят от бял трън се препоръчва за прочистване на черния дроб

Какви резултати можете да очаквате?

  • Корекция на холестерола, захарта, хемоглобина и други показатели, чийто дефицит е свързан с анемия
  • Регулиране на кръвното налягане
  • Някои прояви на болестта на Crohn са облекчени (анемия)
  • Подобри се функционирането на някои органи (жлези с вътрешна секреция), като панкреаса, щитовидната жлеза
  • Признаците на кожни заболявания значително отшумяват
  • Отокът и болката в долните крайници са намалени
  • Болката намалява по време на менструация
  • Горещи вълни при жени в менопауза (менопауза)
  • Качеството на косата, ноктите и кожата се е подобрило
  • За промени (хармонизация) в метаболизма - има постоянна загуба на тегло.

Моята любима рецепта

Пълна е, отлична е и е направена за отслабване. Имайте го за вечеря, вместо тежки гарнитури и отслабването ще бъде много по-лесно.