трикове

Имате ли настинка или грип, или просто имате неприятно усещане за запушен нос? Ето най-добрите съвети и трикове за отпускане на дихателните пътища.

Смесете етеричните масла с билки

Паренето е един от най-ефективните начини за разхлабване на запушените кухини. Можете да добавите три чаени лъжички евкалиптово масло и половин шепа розмарин в малка тенджера с гореща вода. След това гответе на пара за 4-5 минути, за предпочитане два пъти на ден.

Комбинацията от масло с тази билка ще ви донесе облекчение.

Използвайте сол

Друг чудесен и особено достъпен начин за ефективно разхлабване на запушения нос е приготвянето на пара със солена вода. Просто смесете 4 чаени лъжички морска сол в малка тенджера с гореща вода и пара.

Препоръчваме да повтаряте сутрин и вечер, докато кухините се запушат.

Чесън

Той е едно от силните природни антибактериални вещества. Сварете две карамфили във вода и пийте тази смес сутрин и вечер. Поддържа освобождаването на кухини.

Правете билкови чайове

Градинският чай, ментата, майчинката или джинджифилът работят много ефективно с тези проблеми. Пийте ги поне три пъти на ден.

Не забравяйте да изплакнете носа си

Идеално е да изплакнете носа с морска вода или поне солена вода. Трябва да изплакнете всяка ноздра отделно, за предпочитане сутрин.

Достатъчният прием на течности и животът в сравнително влажна среда трябва да бъдат разбира се за тези проблеми. Ако сте повредили носната лигавица, използвайте специално назално масло за регенерация. Помага при особено неприятни проблеми с дишането, ако през нощта нанасяте върху гърдите си евкалиптов крем или емулсия.